Oreilles d'ânes

Oreilles d'ânes
Plat
facile
50 min
346 Kcal

Ingrédients

3
Coût estimé: 2.29 (0.76€/part)

Préparation

Préparation20 min
Cuisson30 min
  • Faire cuire les épinards 10 minutes dans une grande casserole.
    Ils doivent rendre le maximum de leur eau.
    Dans une autre casserole, délayer la farine avec le lait, ajouter le beurre et faire chauffer sur feu moyen en mélangeant régulièrement jusqu'à ce que le mélange épaississe.
    Saler et poivrer.
    Préchauffer le four à 180°C.
    Mélanger les épinards avec la béchamel.
    Dans un petit plat à gratin rectangulaire déposer une couche d'épinards, une feuille à lasagnes et recommencer avec le reste en terminant par une couche d'épinards.
    Enfourner pour 20 minutes.
    A la fin de la cuisson, sortir le plat du four et parsemer dessus le comté râpé.
    Remettre sous le grill 5 minutes pour qu'il fonde.
    Servir aussitôt !

Notez cette recette

Nutrition

pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 346Kcal
  • Glucides: 31.1g
  • Lipides: 14.9g
  • Gras sat.: 8.8g
  • Protéines: 17g
  • Fibres: 8.6g
  • Sucre: 7.9g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 12
Information nutritionnelle pour 1 portion (397g)
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
MMath3801

Questions

Photos des membres

Commentaires

Notez cette recette:

anonymous

Super bon

signaler

gmirguet

.

signaler
jimena g

jimena g

C'est une excellent idée pour ceux qui ne mangent pas de viande.

signaler
chilosa

chilosa

Ravie qu'il n'y est pas de viande,je ne connaissais pas miam

signaler

simsim

Il y de meilleures recettes que celle là j'ai fait du mieux qu j'ai pu mais bof!

signaler