Ptitchef

Oreilles d'ânes

Plat
3 parts
20 min
30 min
facile
346 Kcal

Ingrédients

Nombre de parts: 3
650Gr d'épinards en branche (surgelés ici)

400Ml de lait

40Gr de farine

30Gr de beurre

4 feuilles à lasagnes

30Gr de comté râpé

Sel, poivre

Préparation

  • Faire cuire les épinards 10 minutes dans une grande casserole.
    Ils doivent rendre le maximum de leur eau.
    Dans une autre casserole, délayer la farine avec le lait, ajouter le beurre et faire chauffer sur feu moyen en mélangeant régulièrement jusqu'à ce que le mélange épaississe.
    Saler et poivrer.
    Préchauffer le four à 180°C.
    Mélanger les épinards avec la béchamel.
    Dans un petit plat à gratin rectangulaire déposer une couche d'épinards, une feuille à lasagnes et recommencer avec le reste en terminant par une couche d'épinards.
    Enfourner pour 20 minutes.
    A la fin de la cuisson, sortir le plat du four et parsemer dessus le comté râpé.
    Remettre sous le grill 5 minutes pour qu'il fonde.
    Servir aussitôt !

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 397g
Calories: 346Kcal
  • Glucides: 31.1g
  • Lipides: 14.9g
  • Gras sat.: 8.8g
  • Protéines: 17g
  • Fibres: 8.6g
  • Sucre: 7.9g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 12
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans fruit à coqueSans fruit à coque

Questions:




Commentaires des membres:

06/05/2014

Super bon

(0) (0) Signaler
gmirguet, 09/03/2010

.

(0) (0) Signaler
jimena g
jimena g, 02/02/2010

C'est une excellent idée pour ceux qui ne mangent pas de viande.

(0) (0) Signaler
chilosa
chilosa, 02/02/2010

Ravie qu'il n'y est pas de viande,je ne connaissais pas miam

(0) (0) Signaler
simsim, 02/02/2010

Il y de meilleures recettes que celle là j'ai fait du mieux qu j'ai pu mais bof!

(0) (0) Signaler

Notez cette recette:

Vous allez aimer

Recette Epinards à la crème
Epinards à la crème
6 parts
25 min
facile
4.1 / 5
Recette Lasagnes aux épinards et au chèvre
Lasagnes aux épinards et au chèvre
8 parts
45 min
facile
4 / 5
Recette The saumon en brioche de mamy jane !!!
The saumon en brioche de mamy jane !!!
4 parts
2h40m
facile
4 / 5

Recettes

Menu du jour

Recevoir le menu du jour:

Question du moment
Quel type de recettes recherchez-vous le plus en ce moment?
Votez