Ptitchef

Oreilles d'ânes

Plat
3 parts
20 min
30 min
facile
346 Kcal

Ingrédients

3
Coût estimé: 2.29 (0.76€/part)

Préparation

  • Faire cuire les épinards 10 minutes dans une grande casserole.
    Ils doivent rendre le maximum de leur eau.
    Dans une autre casserole, délayer la farine avec le lait, ajouter le beurre et faire chauffer sur feu moyen en mélangeant régulièrement jusqu'à ce que le mélange épaississe.
    Saler et poivrer.
    Préchauffer le four à 180°C.
    Mélanger les épinards avec la béchamel.
    Dans un petit plat à gratin rectangulaire déposer une couche d'épinards, une feuille à lasagnes et recommencer avec le reste en terminant par une couche d'épinards.
    Enfourner pour 20 minutes.
    A la fin de la cuisson, sortir le plat du four et parsemer dessus le comté râpé.
    Remettre sous le grill 5 minutes pour qu'il fonde.
    Servir aussitôt !

Vous avez fait cette recette ?
Mentionnez @ptichef_france et taggez #ptitchef

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (397g)
Calories: 346Kcal
  • Glucides: 31.1g
  • Lipides: 14.9g
  • Gras sat.: 8.8g
  • Protéines: 17g
  • Fibres: 8.6g
  • Sucre: 7.9g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 12
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque

Questions:




Commentaires des membres:

06/05/2014

Super bon

(0) (0) Signaler
gmirguet, 09/03/2010

.

(0) (0) Signaler
jimena g
jimena g, 02/02/2010

C'est une excellent idée pour ceux qui ne mangent pas de viande.

(0) (0) Signaler
chilosa
chilosa, 02/02/2010

Ravie qu'il n'y est pas de viande,je ne connaissais pas miam

(0) (0) Signaler
simsim, 02/02/2010

Il y de meilleures recettes que celle là j'ai fait du mieux qu j'ai pu mais bof!

(0) (0) Signaler

Notez cette recette:
Générer un autre code sécurisé  = 

Vous allez aimer

Recette Comment faire un plateau de fromage?
Comment faire un plateau de fromage?
6 parts
10 min
facile
2.7 / 5
Recette Soupe de pois chiches aux épinards
Soupe de pois chiches aux épinards
5 parts
50 min
facile
4.3 / 5
Recette Buddha bowl au saumon
Buddha bowl au saumon
2 parts
30 min
facile
3.7 / 5
Recette Cake jambon fromage et olives vertes
Cake jambon fromage et olives vertes
6 parts
50 min
facile
4 / 5

Recettes

A lire également

Comment cuisiner les abats de Porc: la tête? Comment cuisiner les abats de Porc: la tête? Cuisiner les abats de porc Cuisiner les abats de porc

Planificateur de menus
Ptitchef Vous offre la possibilité de planifier vos menu par jour, par semaine, d'avance pour les vacances.

Menu du jour

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?
Pour recevoir le menu du jour de Ptitchef tous les matins, insérez votre email.
Question du moment
Quel est votre légume d'Avril préféré ?
Votez