Ptitchef

Papillote de poisson aux tomates & basilic

Plat
1 parts
5 min
20 min
facile
322 Kcal

Ingrédients

Nombre de parts: 1
1 filet de poisson blanc


1/2 gousse d'ail

1 cuillère à soupe de basilic

1 cuillère à soupe d'huile d'olive

1 cuillère à café de chapelure

Sel, poivre

Préparation

  • Couper les tomates en cubes. Hacher l'ail. Mélanger le tout avec le basilic, le sel, le poivre et la chapelure. Rajouter le poisson. Cuire 20 minutres à 220.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (241g)
Calories: 322Kcal
  • Glucides: 10.5g
  • Lipides: 21.2g
  • Gras sat.: 3.3g
  • Protéines: 20.9g
  • Fibres: 2.6g
  • Sucre: 2.1g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 9
Sans lactoseSans lactose
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans oeufSans oeuf
Sans fruit à coqueSans fruit à coque

Accord vin : Que boire avec ?

Graves blancBordeaux, Blanc
Touraine sauvignonCentre - Val de loire, Blanc
Alsace Pinot GrisAlsace, Blanc

Questions:






Notez cette recette:

Vous allez aimer

Recette Papillotes du soir au poisson
Papillotes du soir au poisson
2 parts
40 min
facile
5 / 5
Recette Papillotes de saumon
Papillotes de saumon
2 parts
40 min
facile
4.4 / 5
Recette Papillote de cabillaud
Papillote de cabillaud
2 parts
40 min
facile
3.8 / 5
Recette Papillote de poulet, carotte et brocolis
Papillote de poulet, carotte et brocolis
2 parts
35 min
facile
5 / 5

Recettes

A lire également

Comment choisir son poisson : les conseils de PtitchefComment choisir son poisson : les conseils de PtitchefQue boire avec son poisson ?Que boire avec son poisson ?Quel accompagnement pour du poisson ?Quel accompagnement pour du poisson ?20 idées de recettes au basilic20 idées de recettes au basilic

Menu du jour

Recevoir le menu du jour:

Question du moment
Quel type de recettes recherchez-vous en ce moment?
Votez