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Paupiette de poulet au pesto de coriandre et noisette

Plat
2 parts
15 min
15 min
moyen
768 Kcal

Ingrédients

Nombre de parts: 2
2 escalopes de poulet

1 bouquet de coriandre

3 cuillères à soupe de noisette en poudre

3 gousses d'ail

30 g de parmesan

3 cuillères à soupe d'huile d'olive

comté

10 cl crème liquide

sel, poivre

Préparation

  • Dans un premier temps, préparer le pesto en mettant dans un mortier: la coriandre ciselée, les gousses d'ail écrasées, la noisette, l'huile d'olive et le parmesan. Pilonner. Réserver cette pâte.
  • Étaler les escalopes sur le plan de travail, puis les saler et poivrer.
  • Badigeonner largement celles-ci de pesto à la coriandre et noisette.
  • Couper des bâtonnets de Comté et les disposer en travers de l'escalope.
  • Rouler les escalopes en boudin puis serrer les paupiettes avec de la ficelle de cuisine.
  • Faire chauffer une sauteuse avec un filet d'huile d'olive puis y déposer les « paupiettes ».
  • Laisser dorer sur toutes les faces puis ajouter la crème liquide. Mettre un couvercle et laisser cuire ainsi à feu doux pendant 15 minutes.
  • Retirer la ficelle et découper les paupiettes afin de dresser les assiettes.
  • Servir avec un riz basmati.
M Macarons et délices

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 241g
Calories: 768Kcal
  • Glucides: 6.6g
  • Lipides: 62.4g
  • Gras sat.: 21.8g
  • Protéines: 42.6g
  • Fibres: 3.6g
  • Sucre: 3.1g
  • ProPoints: 21
  • SmartPoints: 25
Sans glutenSans gluten
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans oeufSans oeuf
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)

Accord vin : Que boire avec ?

Côtes de Provence rougeProvence, Rouge
Côte de Beaune-VillagesBourgogne, Rouge
Saint EmilionBordeaux, Rouge





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