Home Recettes Recettes faciles Recettes de légumes faciles Poelée de magret aux légumes Poelée de magret aux légumes L'imagination vient en cuisinant...
J'ai sorti un magret du congélateur mais aucune idée ne mais venue (heureusement que j'avais la journée pour réfléchir)
Préparation
Couper l'ail, le poivron et l'aubergine en petits dès. Dans une poêle avec un peu d'huile, les faire cuire15min.
Enlever le gras du magret, et détailler le magret et morceaux (ni trop gros, ni trop petits)
Un fois les légumes cuits le réserver.
Mettre le magret a cuire pas trop longtemps (cela dépend de comment vous l'aimez)
Mettre un c. à c. de sauce soja et remettre les légumes à cuire avec le magret pendant 2 min.
Servez accompagnée de riz à la tomate.
Informations nutritionnelles: pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition: Information nutritionnelle pour 1 portion (515g)
Calories: 620Kcal
Glucides: 16.6g Lipides: 27.9g Gras sat.: 7.2g Protéines: 72.1g Fibres: 5.5g Sucre: 11.7g ProPoints: 16 SmartPoints: 15
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Photos Accord vin : Que boire avec ? Hermitage
Vallée du Rhone, Rouge
Saint Emilion
Bordeaux, Rouge
Pomerol
Bordeaux, Rouge
Questions: Poser une question à l'auteur Vous allez aimer Recettes
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Commentaires des membres:
Excellent !!!
Excellent !!! Merci
Moi j y ai ajouté une cuillère de crème en déglaçant la poêle avec un soupçon de vinaigre balsamique Très très bon
J'ai adoré
J'ai essayé ça change du magret classique, très bon...