Julienne de legumes en poelee
Voici un bon accompagnement facile à préparer et facile à faire. Ces légumes accompagnent merveilleusement bien vos viandes et vos poissons.
Ingrédients
4
Coût estimé: 2.38Euros€ (0.6€/part)
Préparation
Préparation10 min
Cuisson25 min
- Coupez tout les légumes en juliennes, hachez l'ail.
- Versez un filet d'huile d'olive dans une poêle, chauffez puis versez les légume en juliennes.
- Laissez cuire pendant 25 minutes en remuant, assaisonnez avec l'aromate.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 164Kcal
- Glucides: 26g
- Lipides: 4.3g
- Gras sat.: 0.7g
- Protéines: 3.3g
- Fibres: 3.9g
- Sucre: 4.3g
- ProPoints: 4
- SmartPoints: 5
Information nutritionnelle pour 1 portion (208g)
Sans gluten
Végan
Végétarien
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
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