Poêlée périgourdine
Ingrédients
4
Coût estimé: 6.48Euros€ (1.62€/part)
Préparation
Préparation10 min
Cuisson15 min
- Faites cuire les pommes de terre, elles doivent être encore bien ferme , laisser refroidir. Procéder ensuite à la cuisson des haricots verts ,idem que les pommes de terre ,encore un peu croquants
- Dans une poêle non huilée faite revenir vos gesiers de poulet, réservez. Dans la même poêle , cuire les pommes de terre coupées au préalable en rondelles (les faire dorer) ajouter ensuite les haricots verts bien mélanger, au dernier moment ajouter les gésiers et faites cuire le tout environ 10 mn servir aussitôt
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 147Kcal
- Glucides: 27g
- Lipides: 0.4g
- Gras sat.: 0.1g
- Protéines: 6.3g
- Fibres: 5g
- Sucre: 3.1g
- ProPoints: 4
- SmartPoints: 4
Information nutritionnelle pour 1 portion (220g)
Sans gluten
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
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