Poëlée de légumes de printemps
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Le printemps est bien là et il marque enfin l'arrivée de nouveaux légumes... Voilà donc, une petite poêlée de légumes bien colorés avec notamment des "poireaute". Un plat de printemps pas très cher mais tout simplement sain et nourrissant.
Ingrédients
4
Coût estimé: 3.22Euros€ (0.8€/part)
Préparation
Préparation5 min
Cuisson20 min
- Dans une poêle, faire chauffer l'huile d'olive, ajouter les carottes, les navets coupés en morceaux, les poireautes coupées en 4 ou 5 morceaux, les petits pois bio, et faire cuire pendant environ 20 à 30 minutes, entre-temps ajouter l'ail mixé, le sel et le poivre.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 199Kcal
- Glucides: 17.7g
- Lipides: 7.8g
- Gras sat.: 1g
- Protéines: 8.7g
- Fibres: 11.2g
- Sucre: 9.7g
- ProPoints: 5
- SmartPoints: 7
Information nutritionnelle pour 1 portion (277g)
Sans gluten
Végan
Végétarien
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
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