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Poulet à la purée de sésame et purée de cacahuetes

Plat
4 parts
10 min
20 min
facile
220 Kcal
De belle recette de poulet à la purée, c'est succulent!

Ingrédients

Nombre de parts: 4
4 filets de poulet

du beurre pour cuire

1 cuillère à soupe de purée de cacahuètes

sel et poivre

un peu d'eau

3 cuillères à soupe de crème

2 cuillères à soupe de café noir

1 demi piment rouge

Préparation

  • Cuire le poulet dans la poêle, saler et poivrer
  • Ensuite les enlever et ajouter l'eau,la purée de sésame et la cuillère à café de purée cacahuètes
  • Ensuite la crème et le café
    Passer ensuite la sauce car il y a des morceaux
    Laisser cuire 2 à 3 minutes
A au jardin des délices

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 141g
Calories: 220Kcal
  • Glucides: 1.3g
  • Lipides: 11.4g
  • Gras sat.: 6.3g
  • Protéines: 27.5g
  • Fibres: 0.4g
  • Sucre: 1.2g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 6

Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans oeufSans oeuf
Sans fruit à coqueSans fruit à coque
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)

Photos

Poulet à la purée de sésame et purée de cacahuetes, photo 1Poulet à la purée de sésame et purée de cacahuetes, photo 2Poulet à la purée de sésame et purée de cacahuetes, photo 3Poulet à la purée de sésame et purée de cacahuetes, photo 4

Accord vin : Que boire avec ?

Côte de Beaune-VillagesBourgogne, Rouge
Saint EmilionBordeaux, Rouge
Alsace Pinot NoirAlsace, Rouge



Commentaires des membres:

rosabella65, 05/10/2014

La recette me paraît incomplète, quelle quantité de purée de sésame ? la photo ne semble pas correspondre à la recette

J'ai cuisiné cette recette (0) (0) Signaler
13/07/2012

Super pour les recettes... mais surtout pour les commentaires.

(0) (0) Signaler

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