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ÉMINCÉS DE POULET À LA SAUCE AUX PRUNEAUX, CACAHUÈTES ET SÉSAMES

Ce plat sucré-salé avec une petite touche asiatique est parfait quand on a juste 30 min devant soi et ça fait son petit effet!Il est légèrement caramélisé et doré.
Plat
2 parts
20 min
15 min
facile
548 Kcal
  • ÉMINCÉS DE POULET À LA SAUCE AUX PRUNEAUX, CACAHUÈTES ET SÉSAMES
  • ÉMINCÉS DE POULET À LA SAUCE AUX PRUNEAUX, CACAHUÈTES ET SÉSAMES, photo 2
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Ingrédients

2
Coût estimé: 5.24€ (2.62€/part)

Matériel

Préparation

  • Émincer les escalopes de poulet en morceaux moyens.
  • Hacher grossièrement les cacahuètes, les pruneaux et les gousses d'ail, les répartir sur les morceaux de poulet. Y ajouter les graines de sésame et l'huile de sésame, la coriandre en poudre, la sauce soja et le poivre.
  • Laisser mariner cela pendant 15 minutes.
  • Faire chauffer l'huile de tournesol dans une poêle et faire revenir la marinade de poulet pendant environ 15 minutes.
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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (234g)
Calories: 548Kcal
  • Glucides: 60.7g
  • Lipides: 15.7g
  • Gras sat.: 2.7g
  • Protéines: 35.7g
  • Fibres: 8.4g
  • Sucre: 30.4g
  • ProPoints: 14
  • SmartPoints: 18
Sans lactose Sans lactose

Photos

ÉMINCÉS DE POULET À LA SAUCE AUX PRUNEAUX, CACAHUÈTES ET SÉSAMES, photo 1
ÉMINCÉS DE POULET À LA SAUCE AUX PRUNEAUX, CACAHUÈTES ET SÉSAMES, photo 2

Accord vin : Que boire avec ?

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Saint Emilion Bordeaux, Rouge
Alsace Pinot Noir Alsace, Rouge





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