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Poulet aux noix de cajou sans gluten

Plat
4 parts
10 min
15 min
facile

Ingrédients

Nombre de parts: 4
1 ½ lbs poitrine de poulet désossé, sans peau, coupé en morceau de 1 po

2 cuillères à table de sherry ou autre vin de cuisson

2 cuillères à thé de gingembre frais pelé et émincé

3 ½ cuillères à thé de fécule de maïs

sel

½ tasse de bouillon de poulet sans gluten

2 cuillères à table de sauce soya sans gluten

1 cuillère à table de vinaigre de riz

2 cuillères à thé de sucre

1 cuillère à table + 2 cuillères à thé d'huile végétale

2 gousses d'ail, émincées

2/3 tasse de noix de cajou non salé, rôti

2 oignons verts tranché

Préparation

  • Dans un bol de grandeur moyenne, mélanger le poulet avec le sherry, le gingembre et 1 ½ cuillère à thé de fécule de maïs; assaisonner avec du sel. Réfrigérer 30 minutes.
  • Dans un autre bol, mélanger le bouillon, la sauce soya, le vinaigre, le sucre et 2 cuillères à thé de fécule de maïs. Mettre la sauce de côté.
  • Dans un grand poêlon antiadhésif, chauffer 1 cuillère à table d'huile à feu moyen-vif. Ajouter la moitié du poulet et cuire jusqu'à ce que le poulet soit doré et bien cuit.
  • Transférer dans un autre plat et garder au chaud. Ajouter 1 cuillère à thé d'huile dans le poêlon et cuire le poulet restant.Transférer avec le poulet mis de côté.
  • Dans le même poêlon, ajouter 1 cuillère à thé d'huile, l'ail, les noix de cajou et la partie blanche des oignons verts.
  • Cuire, en brassant constamment, jusqu'à ce que l'ail ait ramolli. Fouetter la sauce avec un fouet et ajouter dans le poêlon.
  • Ajouter le poulet aussi. Cuire jusqu'à ce que la sauce épaississe, Garnir avec la partie vertes des oignons verts et servir avec du riz ou des nouilles.

Accord vin : Que boire avec ?

Côte de Beaune-VillagesBourgogne, Rouge
Saint EmilionBordeaux, Rouge
Alsace Pinot NoirAlsace, Rouge



Commentaires des membres:

21/07/2015

Wow!!!

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