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Poulet aux oignons et petits champignons sautés, MIAM MIAM ont dit les enfants !

Une recette archi simple et goûteuse. Tout le monde se régale !
Plat
2 parts
15 min
15 min
facile
555 Kcal

Ingrédients

2
Coût estimé: 9.45 (4.72€/part)

Matériel

Préparation

  • Coupez le poulet en tous petits cubes.
    Préparez les oignons et ciselant finement.
  • Mettez le wok à chauffer avec un peu d'huile d'olive ; jetez les morceaux de poulet.
    Jetez aussi les graines de cumin.
  • Tournez très régulièrement le poulet et surveillez car cela cuit vraiment plus vite qu'avec une poêle normale.
  • Au bout de 5 minutes, rajoutez les oignons.
  • Préparez vos champignons et mettez les à cuire à feu vif dans une poêle huilée.
    Rajoutez également du cumin.
  • En parallèle mettez l'eau à bouillir ; puis jetez les graines de semoule et faites les gonfler.
  • Quand tout est prêt rassemblez joliment les préparations sur une assiette.

A Assiettes et Gourmandises

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (622g)
Calories: 554Kcal
  • Glucides: 29.1g
  • Lipides: 14.2g
  • Gras sat.: 2.8g
  • Protéines: 73.9g
  • Fibres: 5.5g
  • Sucre: 5.5g
  • ProPoints: 14
  • SmartPoints: 11
Sans lactose Sans lactose
Sans sucre ajouté Sans sucre ajouté
Sans oeuf Sans oeuf
Sans fruit à coque Sans fruit à coque

Photos

Poulet aux oignons et petits champignons sautés, MIAM MIAM ont dit les enfants !, photo 1
Poulet aux oignons et petits champignons sautés, MIAM MIAM ont dit les enfants !, photo 2

Accord vin : Que boire avec ?

Côte de Beaune-Villages Bourgogne, Rouge
Saint Emilion Bordeaux, Rouge
Chateauneuf-du-pape rouge Vallée du Rhône, Rouge





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