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Rapide et original : crevettes à la crème de roquette

Plat
1 parts
5 min
7 min
facile
1056 Kcal
Comme le titre l'indique: Rapide et Original

Ingrédients

Nombre de parts: 1
des crevettes (congelées ou mieux fraîches, décortiquées)

un peu d'huile d'olive

une gousse d'ail

1/2 sachet de roquette

20 cl de crème liquide

sel et poivre

des pommes de terre (cuit en vapeur)

un verre de vin blanc

Préparation

  • Faites revenir les crevettes dans une poêle avec un peu d'huile d'olive environ 2min à feu vif si elles sont fraîches un peu plus longtemps si elles sont surgelées.
  • Pressez une gousse d'ail dans la poêle.
  • Mixez 1/2 sachet de roquette avec 20 cl de crème liquide, salez et poivrez.
  • Versez sur les crevettes et laissez réchauffer le tout quelques minutes de façon à ne pas faire trop cuire les crevettes qui deviendraient un peu trop fermes.
  • Servez avec des pommes de terre et un verre de vin blanc.
3 3615 CELIA

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 622g
Calories: 1056Kcal
  • Glucides: 45g
  • Lipides: 80.2g
  • Gras sat.: 48.4g
  • Protéines: 13g
  • Fibres: 3.7g
  • Sucre: 9.9g
  • ProPoints: 27
  • SmartPoints: 45

Sans glutenSans gluten
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans oeufSans oeuf
Sans fruit à coqueSans fruit à coque
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)

Accord vin : Que boire avec ?

Côtes du Roussillon blancLanguedoc-Roussillon, Blanc
Gaillac rougeSud-Ouest, Rouge
Beaujolais VillageBeaujolais, Rouge





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