Ptitchef

ROULÉS DE SOLE ET PETITS LÉGUMES VAPEUR

Plat
3 parts
15 min
20 min
facile

Ingrédients

3

Préparation

  • Mettre dans le bol du Thermomix les tomates, l'ail, le thym et l'huile.
    Triturer vitesse 4 pendant 10 secondes.
  • Découper la carotte, la courgette et le poireau en julienne très fine.
    Placer ces légumes dans le petit panier et le mettre à l'intérieur du bol.
  • Fermer le couvercle et programmer 10 minutes, 100º vitesse 1.
    Pendant ce temps, former des rouleaux avec les filets de soles et les piquer d'un cure-dent pour les maintenir.
  • Disposer le poisson à l'intérieur du Varoma.
  • Une fois le temps de cuisson de la sauce tomate achevé, verser dans le bol le brandy et le sucre.
    Replacer le couvercle, positionner le varoma sur le dessus et reprogrammer le tout 8 minutes, température Varoma, vitesse 1.
  • Retirer le poisson, ôter les cure-dents et servir avec la sauce, les légumes cuits et un filet d'huile d'olive.

Vous avez fait cette recette ?
Mentionnez @ptichef_france et taggez #ptitchef


Accord vin : Que boire avec ?

Pouilly Fumé Centre - Val de Loire, Blanc
Sancerre Centre - Val de Loire, Blanc
Muscadet Sèvre-et-Maine Centre - Val de Loire, Blanc

Questions:






Notez cette recette:
Générer un autre code sécurisé  = 

Vous allez aimer

Recette Roulés de courgette à la sardine
Roulés de courgette à la sardine
20 parts
5 min
facile
4.2 / 5
Recette Roulés de courgette et saumon fumé
Roulés de courgette et saumon fumé
4 parts
10 min
facile
4 / 5
Recette Roulés de sarrasin au saumon
Roulés de sarrasin au saumon
4 parts
5 min
facile
4 / 5
Recette Roulés de saumon au chèvre et asperges
Roulés de saumon au chèvre et asperges
8 parts
20 min
facile
4.5 / 5

Recettes

A lire également

4 bonnes raisons d'utiliser un four combi-vapeur 4 bonnes raisons d'utiliser un four combi-vapeur Ces astuces idéales pour gérer l'entre deux fêtes ! Ces astuces idéales pour gérer "l'entre deux fêtes"! Comment cuire des haricots verts? Comment cuire des haricots verts?

Planificateur de menus
Ptitchef Vous offre la possibilité de planifier vos menu par jour, par semaine, d'avance pour les vacances.

Menu du jour

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?
Pour recevoir le menu du jour de Ptitchef tous les matins, insérez votre email.
Question du moment
Quel est votre légume d'Avril préféré ?
Votez