Soupe courge musquée-laitue

Name: Soupe courge musquée-laitue
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Fr
Ingredients: 400 g de courge musquée; 100 g de laitue

Plat

facile

35 min

350 Kcal

Une spéciale soupe sédative! Parfaite pour un repas léger le midi!

Ingrédients

400 g de courge musquée
100 g de laitue

Coût estimé: 1.8€ (0.45€/part)

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Préparation

Préparation15 min

Cuisson20 min

Évidez, épluchez et coupez la courge en morceaux.
Faites cuire les feuilles de laitue avec la courge pendant 20 minutes dans 50 cl d'eau bouillante à feu doux. Mixez le tout.

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Nutrition

pour 1 portion / pour 100 g

Calories: 350Kcal

Glucides: 13.6g
Lipides: 17.8g
Gras sat.: 1g
Protéines: 12.6g
Fibres: 42.2g
Sucre: 13.4g
ProPoints: 8
SmartPoints: 11

Information nutritionnelle pour 1 portion (125g)

Sans gluten

Végan

Sans lactose

Sans sucre ajouté

Sans oeuf

Sans fruit à coque

AAssoria

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