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Soupe de courgettes aux tomates.

Plat
1 parts
2 min
15 min
facile
295 Kcal
Soupe de Courgettes aux Tomates.
  • (4.00/5 - 7 votes)
  • 3
  • 76
Soupe de Courgettes aux Tomates.
 
Très pratique quand on a pas trop le temps et qu'on veut compléter un repas. Et en plus, c'est aussi bon chaud que froid.

Ingrédients

Nombre de parts: 1

une grosse boîte de tomates entières

2 tomates

du sel


2 - 3 gousses d'ail

2 - 3 feuilles de laurier

un cube de bouillon de volaille

1/2 litre d'eau

Préparation

  • On laisse cuire le tout 15 minutes après sifflement.
  • on mixe, et on déguste.

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 1899g
Calories: 295Kcal
  • Glucides: 30g
  • Lipides: 5.7g
  • Gras sat.: 1.4g
  • Protéines: 16g
  • Fibres: 26.3g
  • Sucre: 22.8g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 11

Sans lactoseSans lactose
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans oeufSans oeuf
Sans fruit à coqueSans fruit à coque
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)


Commentaires des membres:

lafayette, 27/02/2011

Je fais cette soupe très souvent, l'hiver quand je n'ai pas de poireaux, l'été pour sa légéreté et nous la mangeons froide en entrée. C'est bon pour la santé et désaltérant. Ne pas oublier l'ail et le laurier surtout qui apporte beaucoup de personnalité à cette soupe- de plus très bon marché !

(0) (0) Abuse
laboulange14
laboulange14, 01/09/2018

Pour 1 part 1 grosse boite de tomates plus le rajout de 2 tomates avec les 3 courgettes ses plus d une part non ????

J'ai cuisiné cette recette
(0) (0) Abuse
mamie françoise, 27/02/2011

On peut ajouter un oignon revenu dans une cuillère à café d'huile olive

(1) (0) Abuse

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