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Soupe de courgettes et de tomates ¤ Cyril Lignac ¤

Entrée
4 parts
10 min
20 min
facile
107 Kcal

Ingrédients

4
Coût estimé: 4.84 (1.21€/part)

Préparation

  • Dans un faitout, faites revenir l'oignon préalablement émincé dans un peu d'huile d'olive. Lavez les courgettes, coupez-les en dés. Faites de même avec les tomates.
  • Dans le faitout, versez environ 1 litre d'eau, ajoutez les courgettes, les tomates, l'ail et laissez mijoter jusqu'à ce que les courgettes soient molles.
  • Ajoutez le persil, le thym, salez poivrez et passez au blender.
  • Dégustez avec une petite pointe de crème fraîche.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (397g)
Calories: 107Kcal
  • Glucides: 7.8g
  • Lipides: 5.1g
  • Gras sat.: 0.9g
  • Protéines: 4g
  • Fibres: 6.1g
  • Sucre: 6.4g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 4
Sans gluten Sans gluten
Végan Végan
Végétarien Végétarien
Sans lactose Sans lactose
Sans sucre ajouté Sans sucre ajouté
Sans oeuf Sans oeuf
Sans fruit à coque Sans fruit à coque

Questions:






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