Ptitchef

Steack à la sauce au spéculoos

Une recette classique, appréciée de tous. Dépaysement total dans vos assiettes!

Plat
4 parts
10 min
20 min
facile
232 Kcal

Ingrédients

4
Coût estimé: 6.77 (1.69€/part)

Préparation

  • Dans une casserole, faire revenir les oignons coupés en lanières avec la matière grasse. Laisser caraméliser un peu et puis, ajouter le vin et le bouillon.
  • Décoller les sucs de cuisson et laisser mijoter 1 min. Ajouter ensuite les spéculoos émiettés et mélanger.
  • Cuire le filet pur de boeuf (grillé pour ma part). Si la sauce au spéculoos est trop épaisse, ajouter un peu d'eau.
  • Dresser l'assiette avec la viande nappée de sauce et accompagner par exemple (comme moi) de 100gr de frites cuites au four et d'une salade de haricots-tomates.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (146g)
Calories: 231Kcal
  • Glucides: 10.1g
  • Lipides: 8g
  • Gras sat.: 3.3g
  • Protéines: 29g
  • Fibres: 0.7g
  • Sucre: 4.5g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 6
Sans oeuf
Sans fruit à coque

Photos

Steack à la sauce au spéculoos
Steack à la sauce au spéculoos - photo 2

Accord vin : Que boire avec ?

Mâcon Village Bourgogne, Rouge
Gaillac rouge Sud-Ouest, Rouge
Corbières rouge Languedoc-Roussillon, Rouge

Questions:






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