Un cassoulet façon ww

Un cassoulet façon WW
Plat
facile
35 min
600 Kcal

C'est pas mal, ça a du goût, c'est rapide à faire et c'est nourrissant !

Ingrédients

4

Préparation

Préparation10 min
Cuisson25 min
  • Faire revenir l'oignon et l'ail dans l'huile pour les colorer un peu puis ajouter les aiguillettes de canard
  • Coupez en 2 avec les saucisses coupées en morceaux, les saisir un peu, ensuite mettre les haricots, les tomates avec leur jus et les carottes cuites, thym, sel et poivre et bien mélanger le tout.
  • Laisser mijoter une vingtaine de minutes à feu doux, rajouter éventuellement un peu d'eau si nécessaire puis déguster !

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Nutrition

pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 600Kcal
  • Glucides: 21.6g
  • Lipides: 36.4g
  • Gras sat.: 11.6g
  • Protéines: 41g
  • Fibres: 9.3g
  • Sucre: 6.5g
  • ProPoints: 16
  • SmartPoints: 18
Information nutritionnelle pour 1 portion (416g)
Sans sucre ajouté
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Questions

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Commentaires

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claudine

Bien aimé

J'ai cuisiné cette recette
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anonymous

Sans sauce tomate c est aussi bon
on peut mettre des saucisses normale fumee et les desalees avant dans de l eau bouillante 20mn
.changer l eau deux fois

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