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Recette de poulet et roquette 32 recettes

Recette Poulet de cornouailles, pommes de terre grillées au four et salade roquette

Poulet de cornouailles, pommes de terre grillées au four et salade roquette

(4 votes)
Platfacile12 min75 min
Ingrédients: - 1 poulet de Cornouailles - le jus de 1/2 citron - 15 ml d'huile d'olive - 15 ml de sirop d'érable - 1/2 cuillère à thé de moutarde de Dijon - 1 bran...
Recette Salade toute simple de roquette aux aiguillettes de poulet...

Salade toute simple de roquette aux aiguillettes de poulet...

(3 votes), (2)
Sans gluten
NUTRI-SCORE
Entréefacile495 kcal10 min
Ingrédients: - 250g de blanc de poulet, coupé en aiguillettes - 100 g de roquette lavée et séchée (ou prête à l'emploi) - 8 morceaux de tomates séchées - 100 g ...
Recette Roulé de poulet à la roquette

Roulé de poulet à la roquette

(10 votes), (3)
Platmoyen10 min15 min
Ingrédients: 4 filets de poulet 2 poignées de roquette 40 g de parmesan râpé 1 demi oignon 3 gousse d'ail, estragon, ciboulette (ou 4 cuillères à soupe...
Recette Salade de poulet et roquette au curcuma

Salade de poulet et roquette au curcuma

 
Sans gluten
NUTRI-SCORE
Entréefacile339 kcal32 min
Ingrédients: - 250 grammes de filet de dinde ou poulet fermier - ½ oignon bio - 1 paquet de roquette bio - 1 courgette bio - ½ poivron rouge bio - ½ poivron j...
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Recette Cake tomates fêta roquette et poulet

Cake tomates fêta roquette et poulet

 
NUTRI-SCORE
Autrefacile663 kcal1 heure
Ingrédients: - 150 g de farine - 1/2 sachet de levure - 3 oeufs - 10 cl d'huile d'olive - 12 cl de lait - 2 blancs de poulet préalablement cuit à la sauteuse ...
Recette Mes roulades de poulet farcies à la roquette et jambon de parme..

Mes roulades de poulet farcies à la roquette et jambon de parme..

 
Sans gluten
NUTRI-SCORE
Platfacile387 kcal35 min
Ingrédients: - 2 filets de poulet - 90 g de roquette - 40 g de parmesan râpé - 3 tranches de jambon de parme - le zeste d'un citron jaune et son jus - 1/2 gousse d...
Recette Parmentier de poulet au pesto de roquette

Parmentier de poulet au pesto de roquette

 
Sans gluten
NUTRI-SCORE
Platmoyen711 kcal1 heure
Ingrédients: Ingrédients pour 2 personnes : 50 g de gruyère 1 gousse d'ail 20 g de pignon de pin 20 g de roquette 2 cuillères à soupe d'huile d'oli...
Recette Pita poulet, curry, ananas et roquette (4 points)

Pita poulet, curry, ananas et roquette (4 points)

Entréefacile10 min5 min
Ingrédients: - 2 pitas - 75 g de dés de dinde - Ananas en morceaux - 1 pot de fromage blanc 0% - curry - quelques feuilles de roquette...
Recette Salade de fusilli au poulet, pesto pistaches-roquette et tomates cerises

Salade de fusilli au poulet, pesto pistaches-roquette et tomates cerises

 
NUTRI-SCORE
Platfacile856 kcal16 min
Ingrédients: - 500 g de fusilli - 500 g de filets de poulet - 500 g de tomates cerises - 100 g de roquette nettoyée - 100 g de pistaches décortiquées - 100 g de pa...
Recette Rouleaux de poulet, mangue et pesto de roquette

Rouleaux de poulet, mangue et pesto de roquette

Platfacile15 min30 min
Ingrédients: - viande - oignon - marinade - mangue - pousses de soja - huile d'olive - parmesan - noix de cajou - galettes de riz...
Recette Salade de poulet, roquette et duo de tomates

Salade de poulet, roquette et duo de tomates

Entréefacile6 min0 min
Ingrédients: - quelques feuilles de roquette - des ailes de poulets cuites (et froides) - quelques morceaux de tomates séchées marinées à l'huile d'olive - quelqu...
Recette Brochettes de poulet à la coriandre

Brochettes de poulet à la coriandre

(11 votes)
Sans gluten
NUTRI-SCORE
Platfacile474 kcal20 min
Ingrédients: 4 escalopes épaisses de poulet 8 pruneaux 4 tranches de lard fumé 1 cuil à soupe de gingembre frais haché 2 cuil à soupe de coriandre hachée 1 cu...
Recette Croque-burger de poulet à la thaïlandaise

Croque-burger de poulet à la thaïlandaise

(2 votes)
Entréefacile10 min10 min
Ingrédients: - Un reste de farce au poulet - Quelques tranches de bacon - 4 tranches de comté - un peu de roquette - 24 tomates cerises - 8 tranches de pain de mi...
Recette Salade de poulet poche au citon / orange et fruits secs

Salade de poulet poche au citon / orange et fruits secs

(13 votes)
Entréefacile15 min30 min
Ingrédients: Le mélange sucré salé est une association très réussie lorsqu'elle est bien dosée. Le poulet est ici poché pour garder la tendresse de la viande et év...
Recette Spaghetti au poulet au champignons et à la crème de parmesan

Spaghetti au poulet au champignons et à la crème de parmesan

(6 votes), (1)
NUTRI-SCORE
Platfacile858 kcal20 min
Ingrédients: - 250 g de pâtes - 2 escalopes de poulet - Quelques champignons frais - Une belle gousse d'ail, ciboulette - 50 g de parmesan - 4 cuillères à soupe de...
Recette Boulettes de poulet à la vapeur, sauce salsa au basilic

Boulettes de poulet à la vapeur,sauce salsa au basilic

(2 votes)
Platfacile18 min40 min
Ingrédients: - 500 gr de poulet haché - 40 gr de roquette - 50 gr de parmesan râpé - 40 gr de chapelure - 1 oeuf - 2 oignons verts - 2 gousses d'ail Pour l...
Recette Tortillas santé au ''faux-poulet''

Tortillas santé au ''faux-poulet''

 
Sans gluten
Platfacile10 min15 min
Ingrédients: Pour la salade : - mélange déchiqueté de roquette - 1/2 oignon rouge émincé - 1 tomate en dés - 1 poivron jaune en dés - 1 courgette verte râpée - mé...
Recette Hamburgers de poulet à l'indienne

Hamburgers de poulet à l'indienne

Platfacile20 min70 min
Ingrédients: - 600 g de poulet, sans peau ni os, coupé en dés - 4 cives - ou oignons nouveaux - finement émincées - 1 cuillère à soupe rase de gingembre frais hach...
Recette Recette/ salade au poulet du dimanche

Recette/ salade au " poulet du dimanche"

Entréemoyen15 min15 min
Ingrédients: - Un poulet rôti - Des tomates "cerise" - De l'huile d'olive - Du vinaigre aux herbes - Un jus de citron - Une poignée de rucola (roquette) - Un bouqu...
Recette Filets de poulet marinés et parfums de légumes d'été

Filets de poulet marinés et parfums de légumes d'été

Platfacile15 min20 min
Ingrédients: - Un beau filet de poulet par personne - Un jus de citron - quelques feuilles de marjolaine - quelques feuilles de basilic - un mélange de salade de r...
Recette Hamburgers croustillants au poulet

Hamburgers croustillants au poulet

Platmoyen15 min20 min
Ingrédients: - 400 g de blanc de poulet sans peau ni os - 2 petites échalotes finement hachées - 1 brin de céleri finement haché - 1 oeuf battu - sel & poivre du m...
Recette Quinoa au poulet et au cari

Quinoa au poulet et au cari

Entréefacile10 min0 min
Ingrédients: - 2 cuillères à soupe (30 ml) de cari en poudre - ¼ tasse (60 ml) de vinaigre de riz ou de vinaigre de cidre ou de jus de citron - 1/3 tasse (80 ml) d...
Recette Croustillants de poulet sauce basilic

Croustillants de poulet sauce basilic

 
NUTRI-SCORE
Platfacile364 kcal25 min
Ingrédients: - 4 blancs de poulet - 80 g de chapelure - 150 g de feuilles de roquette - 30 g de basilic frais - 2 oeufs - 1 cuillère à soupe de gruyère râpé ...
Recette Rouleaux de printemps pas du tout traditionnels ?

Rouleaux de printemps pas du tout traditionnels ?

(1 vote)
Entréefacile10 min0 min
Ingrédients: - feuilles de riz - jambon de poulet, ou de saumon fumé - du tzaziki - du dip à l'avocat - un peu de roquette - Quelques pschittt de vinaigrette - d...
Recette Dos de cabillaud au pesto de pistache, risotto de petits pois

Dos de cabillaud au pesto de pistache, risotto de petits pois

(2 votes), (1)
Platfacile25 min21 min
Ingrédients: - 400 g de Cabillaud - 250 g de sel de Guérande - 125 g de sucre - 25 g de poivre noir en gros grain concassés - 4 tomates cerise - Pesto de pistache ...


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