Salade de roquette 160 recettes

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La salade de roquette est idéale pour terminer un repas sur une note de légèreté et de fraîcheur. Seulement assaisonnée d'une bonne vinaigrette, la salade de roquette n'a absolument pas besoin d'accompagnements grâce à son unique prononcé et unique. Il est donc facile de manger sainement avec une bonne salade de roquette .

Recette Salade de pennes au jambon cru, roquette et tomates cerises

Salade de pennes au jambon cru, roquette et tomates cerises

(13 votes), (3)
Platfacile15 min10 min
Ingrédients: 170g de pâtes « pennes » 3 tranches de jambon cru italien 50g de roquette 40g de parmesan Un dizaine de tomates cerise Une poignée d’amandes (ef...
Recette Poulet de cornouailles, pommes de terre grillées au four et salade roquette

Poulet de cornouailles, pommes de terre grillées au four et salade roquette

(4 votes)
Platfacile12 min75 min
Ingrédients: - 1 poulet de Cornouailles - le jus de 1/2 citron - 15 ml d'huile d'olive - 15 ml de sirop d'érable - 1/2 cuillère à thé de moutarde de Dijon - 1 bran...
Recette Salade toute simple de roquette aux aiguillettes de poulet...

Salade toute simple de roquette aux aiguillettes de poulet...

(3 votes), (2)
Sans gluten
NUTRI-SCORE
Entréefacile495 kcal10 min
Ingrédients: - 250g de blanc de poulet, coupé en aiguillettes - 100 g de roquette lavée et séchée (ou prête à l'emploi) - 8 morceaux de tomates séchées - 100 g ...
Recette Salade de roquette aux asperges et au parmesan

Salade de roquette aux asperges et au parmesan

(2 votes)
Entréefacile10 min5 min
Ingrédients: - 2 grosses poignées de roquette - 1 bocal de petites asperges vertes - 20 g de parmesan - 20 g de pignons de pain - 4 copeaux de tomates séchées - Q...
Recette Salade de roquette et de pomme grenade

Salade de roquette et de pomme grenade

(1 vote)
Platfacile10 min0 min
Ingrédients: - De la roquette - Des feuilles de laitue Boston - Des germes de luzerne - De l'avocat tranché - Des rondelles d'oignons - De la pomme grenade - Des c...
Recette Salade roquette, tomate, avocat, fraise

Salade roquette, tomate, avocat, fraise

(4 votes)
Sans gluten
NUTRI-SCORE
Entréefacile398 kcal20 min
Ingrédients: 50g de roquette 1 tomate 10g de pignons 1 avocat 4 fraises 100g de mozzarella 2 cuillères à soupe d' huile d' olive 1 cuillère à soupe de jus d...
Recette Salade de roquette et d'asperges

Salade de roquette et d'asperges

(4 votes)
Entréemoyen20 min3 min
Ingrédients: 500 g d'asperges vertes 100 de roquette (un des éléments du mesclun à la saveur piquante et un peu amère) Du mesclun (salade mélangée) d...
Recette Salade de roquette au bleu et aux noix

Salade de roquette au bleu et aux noix

(4 votes)
Entréefacile10 min0 min
Ingrédients: - 50 à 60 g de roquette - Une quinzaine de noix - 50 g de bleu d'Auvergne - Huile d'olive - Vinaigre balsamique - Sel - poivre...
Recette Salade de pâtes au jambon, pignons et roquette.

Salade de pâtes au jambon, pignons et roquette.

(2 votes)
NUTRI-SCORE
Entréefacile421 kcal18 min
Ingrédients: - 60 g de pâtes crues - 2 tranches de jambons de pays - 1 cuillère à soupe de pignons de pin - 1 poignée de roquette...
Recette Salade de tomates et mangues à la roquette

Salade de tomates et mangues à la roquette

(1 vote), (1)
Sans gluten
NUTRI-SCORE
Entréemoyen225 kcal15 min
Ingrédients: - 3 tomates, en dés - 2 mangues, en dés - 1 oignon rouge, haché - 1/2 roquette ou plus au goût, en morceaux - 1/2 tasse de jus de mangue - 2 cuil...
Recette Salade de laitue frisée et roquette

Salade de laitue frisée et roquette

(1 vote)
Entréefacile15 min0 min
Ingrédients: - 3 tasses de laitue frisée déchiquetée - 2 tasses de roquette - 1 échalote sèche hachée finement - 2 cuillères à soupe de pistaches non salées hachée...
Recette Salade de roquette exotique

Salade de roquette exotique

(1 vote), (1)
Sans gluten
NUTRI-SCORE
Entréefacile293 kcal35 min
Ingrédients: - 200 g de roquette - 2 avocats - 1 mangue - 12 crevettes - un filet de jus de citron - 3 cuillères à soupe de vinaigrette - 1 cuillère à soupe de gra...
Recette Salade roquette pastèque feta de jamie olivier

Salade roquette pastèque feta de jamie olivier

(2 votes)
Apéritiffacile20 min15 min
Ingrédients: - 1/4 de pastèque - 2 poignées généreuses de roquette - une vingtaine de feuilles de menthe fraîche - 1 petite botte de radis finement coupés en ronde...
Recette Salade d'endives et de roquette aux ananas et fraises à la vinaigrette au miel

Salade d'endives et de roquette aux ananas et fraises à la vinaigrette au miel

(2 votes)
Entréefacile15 min0 min
Ingrédients: - 2 endives - 2 poignées de roquette - 5 à 6 fraises - 2 tranches d'ananas frais pour la vinaigrette: - 1 échalote - 1 c à s rase de miel - 2 c à s d...
Recette Salade hivernale: mâche, roquette, coriandre & graines de tournesol caramélisées, ...

Salade hivernale: mâche, roquette, coriandre & graines de tournesol caramélisées,...

(2 votes)
Entréefacile10 min7 min
Ingrédients: - salades - graines de tournesol - sauce soja - roquette - vingtaine de feuilles de coriandre Pour la sauce: - un peu d'huile de noisette - une cuill...
Recette Salade de roquette, tomates et feta chaude

Salade de roquette, tomates et feta chaude

(1 vote)
Entréefacile15 min10 min
Ingrédients: - 5 cuillères à soupe d'huile d'olive - jus d'1/2 citron - 1 cuillère à café d'origan sec émietté* - 1 pincée de sucre - sel - poivre du moulin - 4 pe...
Recette Salade de noix de saint jacques à la mangue et à la roquette

Salade de noix de saint jacques à la mangue et à la roquette

(3 votes)
Entréefacile10 min5 min
Ingrédients: - 400 g de petites noix de Saint Jacques avec corail - 1 mangue mûre - 100 g de roquette - 1 cuillère à soupe de jus de citron jaune - 2 cuillères à ...
Recette Salade de roquette à la coppa et aux noix agrémentée de tomates séchées maison

Salade de roquette à la coppa et aux noix agrémentée de tomates séchées maison

(1 vote)
Sans gluten
NUTRI-SCORE
Entréefacile511 kcal15 min
Ingrédients: - 125g de roquette - 6 tranches de coppa - 10 tomates séchées - 10 cerneaux de noix - copeaux de parmesan Assaisonnement: - 2 cuillères à soupe d'hui...
Recette Salade de roquette aux lentilles corail et feta

Salade de roquette aux lentilles corail et feta

(1 vote)
Sans gluten
NUTRI-SCORE
Platfacile346 kcal30 min
Ingrédients: - 40 g de roquette - 90 g de lentilles corail - 4 pétales de tomates séchées - 50 g de feta - 1/2 pamplemousse rosé - 2 oignons nouveaux - 1 c à café ...
Recette Salade de pâtes au pesto de roquette et tomates confites

Salade de pâtes au pesto de roquette et tomates confites

(1 vote)
NUTRI-SCORE
Platfacile367 kcal27 min
Ingrédients: - 250 g de pâtes courtes (farfalle, fusilli, penne) - 100 g de roquette - 50 g de parmesan râpé - 25 g de pignons - 1 gousse d'ail - quelques tomates ...
Recette Salade de roquette aux graines germées de roquettes

Salade de roquette aux graines germées de roquettes

(1 vote)
Sans gluten
NUTRI-SCORE
Entréefacile140 kcal4 min
Ingrédients: - tomates cerises - poivrons grillés - olives noires - roquette - filet de thon e - une vinaigrette Balsamique...
Recette Salade de roquette, pêche et mozzarella - 1pt/pers

Salade de roquette, pêche et mozzarella - 1pt/pers

(1 vote)
Sans gluten
NUTRI-SCORE
Autrefacile171 kcal5 min
Ingrédients: -200 g de roquette -4 pêches (ou nectarines) -1 boule de mozzarella demi écrémée (light) -basilic ...
Recette Pêche en habit de jambon cru et sa salade de roquette

Pêche en habit de jambon cru et sa salade de roquette

 
Sans gluten
NUTRI-SCORE
Entréefacile275 kcal16 min
Ingrédients: 4 pêches 4 tranches de jambon cru (4 grandes ou 8 petites) 100 g de roquette 1 citron 2 càs d'huile d'olive 1 càs de vinaigre balsamique 2 càs d...
Recette Salade de sardines à la roquette

Salade de sardines à la roquette

 
NUTRI-SCORE
Autrefacile367 kcal10 min
Ingrédients: 1 boîte de sardines à l'huile une cuillère à soupe de mayonnaise une cuillère à café de moutarde de Dijon un oeuf du poivre de cayenne 50 g de roquett...
Recette Salade de poulet et roquette au curcuma

Salade de poulet et roquette au curcuma

 
Sans gluten
NUTRI-SCORE
Entréefacile339 kcal32 min
Ingrédients: - 250 grammes de filet de dinde ou poulet fermier - ½ oignon bio - 1 paquet de roquette bio - 1 courgette bio - ½ poivron rouge bio - ½ poivron j...


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