Sauce soja - page 30

1695 recettes

Wraps asiatiques

(4 votes), (3) , (84)

Entrée facile 20 min 239 kcal

Ingrédients: 2 blancs de poulet 2 échalotes 1 gousses d'ail 3 cuillères à soupe de maïs 1 poignée de haricots verts bouillis 1 cuillère à soupe de sauce soja...

Travers de porc au miel et aux epices

(4 votes), (2) , (7)

Plat facile 10 min 45 min

Ingrédients: 1 kg de travers de porc 2 cuillères à soupe de 5 épices chinois 4 cuillères à soupe de miel liquide 10 cl de vin blanc sec 4 cuillères à soupe de...

Plat complet et diététique : haricots verts/tomates/soja

(4 votes), (1) , (14)

Plat facile 10 min 15 min

Ingrédients: 1 steak de soja aux légumes (sojasun va très bien!) 1 échalote hachée 4 petites tomates (type cocktail) 2 cuillères à soupe de coulis de tomates...

Tartare de noix de saint jacques et saumon réveillé par une note de fruit de la passion

(4 votes), (11)

Entrée facile 15 min

Ingrédients: Pour le tartare: 400 g de noix de saint jacques fraîche 400 g de filet saumon rose sans peau 1 grosses poignées de graines germées type alfala...

Saumon au wok, gingembre et sésame : restes de makis n°2

(4 votes), (2) , (12)

Plat facile 15 min 64 kcal

Ingrédients: un demi-pavé de saumon un mélange huile de sésame/huile d'olive un gros pouce de gingembre râpé une gousse d'ail sauce soja

Salade de penne aux noisettes

(4 votes), (1) , (80)

Entrée facile 16 min 244 kcal

Ingrédients: 250 g de penne crues 2 tomates coupées en dès 1 carotte pelée coupée en petits dès 1 tasse de petits pois (surgelés) 1 grosse poignée de noisettes...

Nouilles chinoises "comme au resto"

(4 votes), (27)

Plat facile 20 min 675 kcal

Ingrédients: 400g de macaroni 250g de boeuf à fondue en lanières 4 branches de céleri 2 oignons 2 oignons verts 9 c. à table d'huile d'arachide ou de tournesol...

Wok de poulet aux 5 epices

(4 votes), (75)

Plat facile 20 min 15 min

Ingrédients: 2 escalopes de poulet (blancs) 2 cuillères à soupe de jus de citron vert 2 gousses d'ail 2 cuillères à café de gingembre (râpé) 1 cuillère à café...

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?

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Steak de thon rouge en robe d'epices

(4 votes), (32)

Plat facile 11 min 337 kcal

Ingrédients: 2 pavés de thon rouge 4 cuillères à soupe de sauce soja 4 cuillères à soupe d'huile d'olive 1 petit morceau de gingembre frais 1 cuillère à thé /...

Poulet aux légumes façon asiatique (recette light)

(4 votes), (24)

Plat facile 15 min 430 kcal

Ingrédients: 1 escalope de poulet détaillée en lamelles 1 cuillère à café d'huile (1/2 d'huile arachide; 1/2 huile de sésame) 1 courgette coupée en dés 1/2...

Nouvel an chinois : crevettes à la sauce aigre-doux

(4 votes), (12)

Entrée facile 1 heure 242 kcal

Ingrédients: 400 g de grosses crevettes décortiquées (sinon il doit en falloir 700 g environ) 1 blanc d’oeuf 2 oignons 3 carottes 3 tomates 1 boite d'ananas au...

Poulet au miel et aux noix de cajou

(4 votes), (2) , (53)

Plat facile 25 min 346 kcal

Ingrédients: 4 blancs de poulet 2 oignons moyens 1/2 tasse de noix de cajou 3/4 tasse de bouillon de volaille 1 cuillère à soupe de miel 1 cuillère à soupe de...

Nems boeuf-carottes

(4 votes), (91)

Apéritif facile 15 min 5 min

Ingrédients: 600 g de boeuf haché 4 carottes (râpées) 50 g de vermicelles de soja 3 cuillères à soupe de sauce soja 1 bol de croûte cuite pain/herbes/ail/oignon...

Nouilles sautées au wok, crevettes marinées et petits légumes croquants.

(3 votes), (1) , (758)

Plat facile 50 min 384 kcal

Ingrédients: 750 grammes de crevettes roses (bouquets) 1 poivron rouge 1 courgette 1 carotte 1 oignon 1 cuillère à soupe d'huile neutre 200 ml de sauce aigre...

Agneau mariné au gingembre

(3 votes), (12)

Plat facile 5 min 15 min

Ingrédients: 8 côtelettes d’agneau Pour la marinade. 2 gousses d’ail 1 cuillère à café de mélange 5 baies moulu 1 cuillère à café de cannelle 1 cuillère à café...

Soupe de lentilles corail au poulet

(3 votes), (9)

Entrée facile 30 min 284 kcal

Ingrédients: 1 tasse de lentilles corail 2 gousses d'ail 1 oignon 2 cc de curcuma 1 filet de poulet en dés 1 cs huile olive 4 cs graines courge 1 pointe sauce soja

Poêlée de pates petits pois cajou

(3 votes), (90)

Plat facile 17 min 519 kcal

Ingrédients: 200gr de pâtes sèches 150gr de petits pois surgelés 1 échalote 1 grosse poignée de noix de cajou 3 cuillères à soupe de sauce soja

Brochettes de crevettes et de pétoncles à la jamaïcaine

(3 votes), (15)

Plat facile 15 min 6 min

Ingrédients: 4 oignons verts hachés 3 gousses d'ail 1 piment chili frais , épépiné et coupé en deux 1 oignon haché grossièrement 1/4 tasse de jus d'ananas 3...

Nems au poulet

(3 votes), (1) , (19)

Entrée facile 13 min 1182 kcal

Ingrédients: 180 g de poulet 25 g de vermicelle de soja 2 champignons noirs 1 petite carotte 1 petit oignon 50 g de germes de soja 20 petites galettes de riz 1...

Poisson dans un bouillon au curcuma selon jean sulpice

(3 votes), (7)

Plat facile 15 min 10 min

Ingrédients: 6 filets de daurade sébaste coupé en 2 2 carottes 2 navets 1 grosse poignée de champignons shiitake séchés 1 algue Kombu jus d'1/2 citron 2...

Udon sautés aux légumes

(3 votes), (6)

Plat facile 8 min 10 min

Ingrédients: 2 portions de udon sous vide (en épicerie asiatique) 1 courgette 1 poivron rouge 1 oignon 1 cuillère à café d'ail en poudre huile 3 cuillères à...

Paws

(3 votes), (18)

Entrée facile 40 min 620 kcal

Ingrédients: Pour la pâte : 3 cuillères à soupe de sucre 250 ml d'eau tiède 1 cuillère à café de boulanger 400 g de farine spéciale brioche vapeur ou T45 2...

Beignets de crevettes au gingembre et aneth

(3 votes), (1) , (34)

Apéritif moyen 10 min 10 min

Ingrédients: 1/ La recette pour 30 beignets: 100 g de farine 1 oeuf ¼ de petit verre d'eau ½ sachet de levure chimique aneth, sel, poivre 30 crevettes 1 noix de...

Andouillettes lyonnaises à linternationale

(3 votes), (1) , (23)

Plat facile 20 min 30 min

Ingrédients: Pour ce plat, il ne faut pas avoir peur du mélange des genres. Je revisite les andouillettes à la lyonnaise, donc à la moutarde et au vin blanc...