Nouilles sautées au poulet moelleux miel et sauce soja

Name: Nouilles sautées au poulet moelleux miel et sauce soja
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: Fr
Ingredients: une plaque de nouilles chinoises; un gros blanc de poulet; 1 cuillère à soupe de miel; 1 cuillère à soupe de sauce soja; sel; poivre

Plat

2 parts

10 min

facile

147 Kcal

Nouilles sautées au poulet moelleux miel et sauce soja

(4.5/5 - 10 votes)
7
76

Ajouter à mon livre de recettes Envoyer cette recette à un ami Poser une question à l'auteur Imprimer cette page

Ingrédients

une plaque de nouilles chinoises
un gros blanc de poulet
1 cuillère à soupe de miel
1 cuillère à soupe de sauce soja
sel
poivre

Coût estimé: 2.23€ (1.12€/part)

Préparation

Émincez le blanc de poulet en lamelles. Le mettre à cuire dans un peu d'huile d'olive dans un wok. Le faire dorer un peu sur tous les côtés. Saler et poivrer le poulet.
Quand le blanc de poulet est cuit, ajoutez le miel et la sauce soja.Laissez cuire encore 5 minutes.
Pendant ce temps là, mettre de l'eau à bouillir. Quand celle ci est portée à ébullition, éteindre le feu et plongez les pâtes.
Les laissez 2 minutes dans l'eau. Les égoutter et les ajouter au poulet dans le wok. Mélangez et servez immédiatement.

Signaler une erreur dans le texte de la recette

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 147Kcal

Glucides: 13.4g
Lipides: 2.6g
Gras sat.: 0.5g
Protéines: 15.8g
Fibres: 2.8g
Sucre: 10.1g
ProPoints: 4
SmartPoints: 4

Information nutritionnelle pour 1 portion (110g)

Vous allez aimer

Poulet mariné sauce soja et miel

Monlivredecuisine

Accord vin : Que boire avec ?

Minervois Languedoc-Roussillon, Rouge

Côte de Beaune-Villages Bourgogne, Rouge

Saint Emilion Bordeaux, Rouge

Questions:

Air Fryer, sans huile Foodie AF300EU

Cuisson avec peu ou pas d'huile - 2kg de frites / Technologie DualZone - 2 tiroirs de cuisson indépendants / 6 modes de cuisson : frire sans huile - Max Crisp - Cuire au four - Rôtir - Réchauffer - Déshydrater / Minuteur - Température réglable de 40°C à 240°C - Livret de recettes