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Nouilles chinoises à la provençale

Plat
4 parts
15 min
30 min
facile
214 Kcal

Ingrédients

Nombre de parts: 4
1 sachet de nouilles chinoises

2 gousses d'ail

1 poivron rouge

1 poivron jaune


4 escalopes de poulet


Paprika

Huile

Sel

poivre

Sauce soja

Préparation

  • Couper en fines lanières le poulet, l'ail, les poivrons, les oignons et les tomates.
  • Mettre de l'huile dans un wok, ajouter l'ail et le poulet.
  • Quand la viande commence à être cuite, mettre le paprika.
  • Quand elle est assez dorée, la retirer et réserver.
  • Mettre à saisir dans le jus de la viande les légumes puis couvrir.
  • Laisser mijoter 30 minutes.
  • Une fois les légumes cuits, ajouter les nouilles puis la viande.
  • Assaisonner puis servir et déguster.

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 255g
Calories: 214Kcal
  • Glucides: 8.9g
  • Lipides: 5.7g
  • Gras sat.: 1.1g
  • Protéines: 29.4g
  • Fibres: 4.1g
  • Sucre: 6.1g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 5

Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)





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