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Nouilles sautées au poulet , sauce soja

Plat
4 parts
20 min
30 min
facile
558 Kcal
N'hésitez pas à vous lancer, c'est très simple et tellement bon !

Ingrédients

Nombre de parts: 4
250 g de nouilles complètes

1 cuillère à soupe d'huile

600 g de blancs de poulet coupés en petites tranches fines

300 g de haricots mange-tout

2 cuillère à soupe de sauce de soja

4 petits oignons blancs finement émincés

200 g de radis finement émincés

2 cuillère à soupe de coriandre fraîche hachée

Préparation

  • Dans une grande casserole , faire bouillir de l'eau, mettre les nouilles à cuire 4 minutes et égoutter.
  • Pendant la cuisson des pâtes, dans un wok ou une grande poêle, faire chauffer la moitié de l'huile et mettre à revenir le poulet.Réserver.
  • Faire chauffer le reste de l'huile et faire revenir les haricots.
  • Remettre le poulet dans le wok avec la sauce de soja, les oignons et les radis. Faites revenir quelques instants.
B BLOG DE TANTINE

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 396g
Calories: 558Kcal
  • Glucides: 55.7g
  • Lipides: 8.2g
  • Gras sat.: 1.7g
  • Protéines: 58.7g
  • Fibres: 10.7g
  • Sucre: 7.2g
  • ProPoints: 14
  • SmartPoints: 13

Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans fruit à coqueSans fruit à coque
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)

Accord vin : Que boire avec ?

Côte de Beaune-VillagesBourgogne, Rouge
Saint EmilionBordeaux, Rouge
Alsace Pinot NoirAlsace, Rouge





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