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Filet de poulet à la vapeur

Plat
2 parts
10 min
20 min
facile
130 Kcal

Ingrédients

2

Préparation

  • Couper la courgette en rondelles.
  • La déposer dans un cuit vapeur.
  • Entourer les filets de poulet avec le jambon de pays, bien assaisonner.
  • Déposer dans l'eau un bouquet garni.
  • Faire cuire pendant 20 minutes.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (197g)
Calories: 130Kcal
  • Glucides: 2.3g
  • Lipides: 4.6g
  • Gras sat.: 1.6g
  • Protéines: 18.6g
  • Fibres: 2.1g
  • Sucre: 2.3g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 3
Sans gluten Sans gluten
Sans lactose Sans lactose
Sans sucre ajouté Sans sucre ajouté
Sans oeuf Sans oeuf
Sans fruit à coque Sans fruit à coque

Accord vin : Que boire avec ?

Bandol blanc Provence, Blanc
Graves rouge Bordeaux, Rouge
Volnay Bourgogne, Rouge

Questions:





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