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Spaghetti verts aux haricots de mer

Voici un plat de pâtes original mais consensuel et très rapide à préparer, à base de haricots de mer cuits à la vapeur.
Plat
4 parts
10 min
20 min
facile
121 Kcal

Ingrédients

4

Préparation

  • Faire tremper les haricots de mer pour les réhydrater, jusqu'à ce qu'ils soient gonflés et détachés les uns des autres.
    Compter une demi-heure environ.
  • Simultanément, faire cuire les spaghetti dans l'eau bouillante et les haricots de mer dans un petit panier vapeur.
  • Dans un plat, mélanger les pâtes et les haricots de mer cuits.
  • Peler et couper les tomates crues et l'oignon.
  • Ajouter les olives, du sel et un peu d'huile d'olive.
  • Mélanger et servir immédiatement.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (115g)
Calories: 121Kcal
  • Glucides: 13.7g
  • Lipides: 3.5g
  • Gras sat.: 0.5g
  • Protéines: 7g
  • Fibres: 2.8g
  • Sucre: 1.2g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 3
Sans gluten Sans gluten
Sans lactose Sans lactose
Sans sucre ajouté Sans sucre ajouté
Sans oeuf Sans oeuf
Sans fruit à coque Sans fruit à coque

Accord vin : Que boire avec ?

Meursault Bourgogne, Blanc
Alsace Pinot Noir Alsace, Rouge
Beaune blanc Bourgogne, Blanc

Questions:






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