Cocktail banane -recette banana juicer-
Boisson facile 8 min 148 kcal
Ingrédients: -10 cl de nectar de banane -8 cl de jus de pomme -1 cl de jus de citron vert -glaçons
Repas
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Escargots briochés au jambon, fromage et graines de lin
Entrée facile 20 min 45 min
Ingrédients: Pour la pâte à navette: 1/2 sachet de levure francine spécial pain 15 cl de lait 250 g de farine T45 20 g de sucre en poudre 5 g de sel fin 40 g de...
Muffins à l'orientale
Apéritif facile 10 min 30 min
Ingrédients: 2 carottes 2 oeufs 180 g de farine avec poudre levante 1 yaourt à la grecque de 150 g 75 g de beurre fondu 1 dosette de safran 2 cc de graines de...
Dip/tartinade/trempette au pesto et à la tapenade - 0,25pt/pers
Apéritif facile 5 min
Ingrédients: 50 g de fromage blanc 0% 1 càc de pesto (verde) 30 g de grissini pers
Feuilletés aux abricots et aux pèches
Autre facile 15 min 20 min
Ingrédients: 1 paquet de pâte feuilletées en carrés ( croustipâte) 100 g de chocolat blanc 100 g de massepain préparé 3 cuillères à soupe de crème fraîche 6...
Sandwich fraicheur pour vrai pique-nique
Autre facile 1 h 2 m 285 kcal
Ingrédients: 12 tranches de pain polaire 1 courgettes 1/2 bloc de féta de brebis 5 feuilles de menthe 3 càs d'huile d'olive Sel/poivre
Pyramide croquante de chocolat noir et son intérieur coulant
Dessert moyen 6 h 5 m 542 kcal
Ingrédients: un moule en silicone de la forme de pyramides 150 g de chocolat noir à dessert une petite conserve de pèches au sirop 200 g de chocolat blanc 4...
Salade de radis et sa sauce ciboulette
Entrée facile 15 min 430 kcal
Ingrédients: 1 batavia 1 concombre 1 botte de radis rose crème fraîche épaisse 15% MG vinaigre balsamique ciboulettes
La crème budwig : le petit dèj santé !
Plat facile 35 min
Ingrédients: 1) - Fromage blanc ou yaourt nature ou yaourt de soja huile végétale 2) Produit sucrant: de miel ou bien des fruits secs ou 1/2 banane mûre 3)...
Terrine fraîcheur crevettes et concombre
Entrée facile 25 min 172 kcal
Ingrédients: 500 grs de crevettes roses cuites et décortiquées 50 cl de fumet de poisson 1 concombre 1 orange (jus + zeste) 1/2 bouquet d'aneth 15 cl de crème...
Poulet aux noix de cajou ( chinois) et boeuf aux oignons + photos de talia
Plat facile 10 min 22 min
Ingrédients: 1) Poulet aux noix de cajou: 3 bl de poulets 2 c à s d'huile pour wok (ou autre) 2 gousses d'ail 1 poignée d'oignons séchés (qu'on achète tout...
Un apéro mini : mini soufflés et mini oeufs cocottes
Apéritif moyen 20 min 45 min
Ingrédients: 25 cl de lait 30 g de beurre 110 à 120 g de roquefort 1 oeuf entier 1 jaune d'oeuf 50 g de farine sel et poivre
Filet mignon au nectar de mangue, faux "risotto" aux jeunes carottes et cardamome
Plat facile 10 min 20 min
Ingrédients: filet mignon de porc nectars de fruits exotiques (Un mangue et un goyave) 1/4 de tablette de bouillon de boeuf 10 g de beurre demi-sel riz jeunes...
Cake aux allumettes de canard, huile d'olive, vache qui rit.
Autre facile 10 min 20 min
Ingrédients: 3 oeufs 100g de lait 50g d'huile d'olive 200g de farine à levure une barquette d’allumettes de canard quelques olives 3 Vache qui rit du sel du...
En vrac i: salade de pastèque et légumes farcis.
Entrée facile 55 min 599 kcal
Ingrédients: 1) Salade de pastèque: de la pastèque de la feta des oignons rouges des olives vertes de l'huile d'olive du poivre un trait de vinaigre balsamique...
Chou pommé braisé aux merguez
Plat facile 10 min 17 min
Ingrédients: 1 chou bien serré de 1kg 50g de beurre 1 oignon 1 carotte 2 gousses d'ail 8 chipolatas merguez 2 cas de vinaigre sel + poivre
Galettes de surimi
Entrée facile 20 min 150 kcal
Ingrédients: 200 g de surimi 2 oeufs 1 carotte 2 cuillères à soupe de flocons d'avoine poivre ciboulette
Verrine de mangues au coulis de fraise
Dessert facile 5 min
Ingrédients: 2 mangues bien mûres 200 grs de fraises + 8 fraises avec pédoncule pour la déco 3 cl de sirop de fraise
Cake chocolat blanc noisette
Autre facile 45 min 347 kcal
Ingrédients: 70 g de farine 40 g de flocons d'avoine 60 g de sucre complet 2 oeuf 1/2 càc de levure 3 càs d'huile d'olive 3 càs de lait 2 càs de fromage blanc...
Carpaccio melon et concombre au chèvre
Entrée facile 10 min 182 kcal
Ingrédients: 1 melon 1/3 de concombre 1/3 de bûche de fromage de chèvre sel
Salade folle de foie de lotte aux truffes
Entrée facile 10 min 6 min
Ingrédients: 1/2 bocal de foie de lotte à la Truffe Mesclun - 8 tomates cerises 2 pèches jaunes 16 Pois gourmands 16 gambas crues 2 cuillères à soupe d'huile...
Trifle à la rhubarbe et mascarpone au kiwi
Autre facile 10 min 233 kcal
Ingrédients: un peu de sucre de la cannelle 4 beaux kiwis de la mascarpone quelques biscuits
Gnocchi irrésistibles, façon carbonara
Plat facile 25 min 468 kcal
Ingrédients: 1 paquet de gnocchi 2 jaunes d’oeufs 4 tranches de jambon de parme poivre noir du moulin parmesan
Salade et bruschetta
Entrée facile 23 min 772 kcal
Ingrédients: 1) Salade: 1 concombre 3 tomates 1 boîte moyenne de haricots verts 1 petite boîte de maïs 250 g de feta 200 g de lardons 2) Bruschettas : du pain...