Carottes et choux chinois au cumin

Par Kuisto.fr

Carottes et Choux Chinois au Cumin!Une nouvelle recette à faire pour votre entrée!

Ingrédients:

- Carottes (500 grammes)
- Chou chinois (1 demi)
- Cumin en poudre (1 cuillère à soupe)
- Paprika doux (1 cuillère à soupe)
- Huile d'olive (2 cuillères à soupe)

Préparation:

Etape 1:

Peler les carottes et faire des tranches fines.

Etape 2:

Laver le choux et découper les feuilles en lanières.

Etape 3:

Faire revenir les légumes à l’huile d’olive dans un wok.

Etape 4:

Baisser le feu et ajouter un peu d’eau, le cumin, le paprika, le sel et le poivre.

Etape 5:

Laisser mijoter pendant 15 minutes, à feu très doux, en ajoutant un peu d’eau si nécessaire.

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

314Kcal16%

Calories

22.5g7%

Glucides

19.4g30%

Lipides

2.2g11%

Gras sat.

10.8g22%

Protéines

18.4g74%

Fibres

20.8g23%

Sucre

* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal) * 1 part = 775g
Sans glutenSans gluten
VégetalienVégetalien
VégétarienVégétarien
Sans lactoseSans lactose
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans fruit à coqueSans fruit à coque


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