Cuillères apéro

Name: Cuillères apéro
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 6
Cuisine: Fr
Ingredients: 3 avocats; 15cl de jus de citrons verts; un yaourt nature; du sel; du poivre; de saumon fumé; quelques grains de sésame grillés

Apéritif

facile

15 min

132 Kcal

Voici une recette toute simple de petites cuillères à déguster à l'apéro.

Ingrédients

3 avocats
15cl de jus de citrons verts
un yaourt nature
du sel
du poivre
de saumon fumé
quelques grains de sésame grillés

Coût estimé: 4.07€ (0.68€/part)

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Préparation

Faire une crème d'avocat en mixant 3 avocats, le jus de 3 citrons verts, un yaourt nature du sel et du poivre.
Déposer un peu de cette crème onctueuse sur des petites cuillères apéro.
Ajouter quelques morceaux de saumon fumé et quelques grains de sésame grillés pour apporter la petite touche de croquant qui manquait.

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Nutrition

pour 1 portion / pour 100 g

Calories: 132Kcal

Glucides: 2.6g
Lipides: 10.6g
Gras sat.: 1.7g
Protéines: 3.7g
Fibres: 3g
Sucre: 2.1g
ProPoints: 3
SmartPoints: 4

Information nutritionnelle pour 1 portion (105g)

Sans gluten

Sans sucre ajouté

Sans oeuf

M Ma p'tite cuisine

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