Ptitchef

Roulés de Sardines

Des savoureux p'tits rouleaux de crêpe légers, qui se dégustent froid à l'apéritif ou pour un dîner rapide avec une p'tite salade.
Apéritif
4 parts
2 heures
facile
237 Kcal

Ingrédients

4

Matériel

Préparation

  • Pensez à sortir le beurre avant afin qu'il ramollisse.
  • Égouttez les sardines.
  • Dans un saladier, écrasez les sardines à la fourchette. Ajoutez le jus de citron et le beurre ramolli. Mélangez bien jusqu'à ce que vous obteniez une crème. Salez, poivrez et ajoutez encore un peu de jus de citron si cela vous semble nécessaire.
  • Coupez chaque crêpe en rectangles. Étalez dessus la préparation et roulez-les sur elles-mêmes dans du film alimentaire. Laissez reposer au frais pendant minimum 2 heures.
  • Coupez les crêpes en tronçons, disposez-les sur un plat de service, parsemez de ciboulette ciselée et décorez de quelques quartiers de citron.

" "Les Gourmandises de Sylvie"

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (81g)
Calories: 237Kcal
  • Glucides: 6.9g
  • Lipides: 16.8g
  • Gras sat.: 8.4g
  • Protéines: 14.2g
  • Fibres: 0.3g
  • Sucre: 2.8g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 8
Sans sucre ajouté Sans sucre ajouté

Photos

Roulés de Sardines, photo 1
Roulés de Sardines, photo 2





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