Ptitchef

Terrine de courgettes

Apéritif
10 parts
20 min
45 min
moyen
237 Kcal
Cette recette n'a pas de saison. Elle est faite pour les gourmands et c'est un pur délice!

Ingrédients

10

Préparation

  • Cuire les courgettes avec la peau (mais lavées) à la vapeur jusqu'à ce qu'elles soient molles (environ 40 minutes).
  • Mixer le tout lorsque les courgettes sont froides (avec la peau)
  • Mettre dans deux moules à cake avec papier sulfurisé
  • Cuire 45 minutes à 210 ° (th7). Laisser refroidir dans la terrine mettre au frais et manger le lendemain froid avec une sauce au yaourt ou nature ou sauce à la tomate!

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (197g)
Calories: 237Kcal
  • Glucides: 3.1g
  • Lipides: 19.8g
  • Gras sat.: 12.3g
  • Protéines: 10.3g
  • Fibres: 1.6g
  • Sucre: 3g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 10
Sans glutenSans gluten
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans fruit à coqueSans fruit à coque

Photos

Terrine de courgettes, photo 1
Terrine de courgettes, photo 2
Terrine de courgettes, photo 3
Terrine de courgettes, photo 4

Questions:



Vidéo associée

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Commentaires des membres:

23/03/2015

J'ai suivi à la lettre la recette et c'est une tuerie
trop bon

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