Ptitchef

Verrine aux légumes marinés

Un apéro frais, léger et coloré

Apéritif
12 parts
20 min
facile
184 Kcal

Ingrédients

12
Coût estimé: 6.6 (0.55€/part)

Préparation

  • Couper les légumes en petits dés.

    Les mettre de côté.
  • Mettre l' huile dans un plat creux.

    Ajouter le thym, le romarin, du sel, du poivre à l' huile.

    Ajouter les légumes au mélange.

    Laisser mariner au minimum 3 heures au frigo
  • Au bout des 3 heures, sortir le plat du frigo et répartir le mélange dans les verrines, en égouttant bien l' huile.
  • Détailler la féta en petits dés.

    La répartir dans les verrines, au-dessus des légumes.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (101g)
Calories: 184Kcal
  • Glucides: 2.5g
  • Lipides: 17.5g
  • Gras sat.: 4.2g
  • Protéines: 3.3g
  • Fibres: 1.4g
  • Sucre: 2.4g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 7
Sans sucre ajouté Sans sucre ajouté

Photos

Verrine aux légumes marinés, photo 1
Verrine aux légumes marinés, photo 2

Questions:






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