Ptitchef

Brick aux légumes et crevettes

Autre
6 parts
20 min
45 min
facile
310 Kcal

Ingrédients

6

Matériel

Préparation

  • Eplucher les carottes, laver la courgette et le poivron, nettoyer les champignons.
    Couper ces légumes en petits dés.
  • Faire chauffer l'huile dans une sauteuse et y faire revenir les légumes en les remuant. Ajouter l'ail puis le mélange d'épices, saler et poivrer et laisser cuire 5 minutes. Laisser refroidir.
  • Préchauffer le four à 180°C (th.6).
  • Déposer une bonne cuillère à soupe de légumes sur chaque feuille de brick puis 2 ou 3 crevettes et plier.
  • Enfourner et cuire 40 minutes.
  • Vous pouvez servir avec une salade ce qui fera un repas idéal pour le soir !

Vous allez aimer

YouTube

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (261g)
Calories: 310Kcal
  • Glucides: 35.6g
  • Lipides: 4.3g
  • Gras sat.: 0.6g
  • Protéines: 30.2g
  • Fibres: 3.2g
  • Sucre: 2.6g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 7
Sans lactose Sans lactose
Sans sucre ajouté Sans sucre ajouté
Sans oeuf Sans oeuf

Questions:






Notez cette recette:
Générer un autre code sécurisé  = 

Vous allez aimer

Recette Bricks de légumes parfumés au gingembre
Bricks de légumes parfumés au gingembre
4 parts
35 min
moyen
4.4 / 5
Recette Brick de poisson aux légumes et chèvre
Brick de poisson aux légumes et chèvre
2 parts
30 min
facile
4 / 5
Recette Brick de légumes au chèvre
Brick de légumes au chèvre
4 parts
35 min
moyen
5 / 5
Recette Quinoa aux légumes et poulet
Quinoa aux légumes et poulet
2 parts
25 min
facile
5 / 5
Recette Wok aux légumes et crevettes
Wok aux légumes et crevettes
3 parts
40 min
facile
4 / 5

Recettes

A lire également

Samoussas: la recette originale et croustillante pour l'apéritif Samoussas: la recette originale et croustillante pour l'apéritif La technique de pliage indispensable pour réussir ses nems de crevettes! La technique de pliage indispensable pour réussir ses nems de crevettes! Faites la fête aux crevettes dans vos recettes! Faites la fête aux crevettes dans vos recettes!

Question du moment
Combien de fois par semaine mangez-vous de la viande?
Votez