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Bricks aux courgettes, aux champignons et la f ta

Plat
4 parts
20 min
20 min
facile
458 Kcal
Dégustés avec une petite salade, voici un parfait repas du soir, tellement rapide à faire.

Ingrédients

Nombre de parts: 4

Pour 16 petits triangles :

8 feuilles de bricks

2 petites courgettes

20 champignons épluchés et émincés

de la fêta émiettée

Préparation

  • Etape 1 - Bricks aux courgettes, aux champignons et la f ta
    Dans une poêle, faites revenir les courgettes coupées en petits dés et les champignons.
  • Couper les feuilles de bricks en deux comme sur le schéma, déposez une cuillère de garniture (courgettes, champignons et fêta), et pliez comme indiqué.
  • Etape 3 - Bricks aux courgettes, aux champignons et la f ta
    Répartir les triangles sur la lèche-frite du four recouverte de papier cuisson.
  • Faites cuire 15 minutes à 200° en les tournant à mi-cuisson.

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 715g
Calories: 458Kcal
  • Glucides: 35.3g
  • Lipides: 20.1g
  • Gras sat.: 7.1g
  • Protéines: 27.7g
  • Fibres: 11.9g
  • Sucre: 3.5g
  • ProPoints: 12
  • SmartPoints: 14

VégétarienVégétarien
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans oeufSans oeuf
Sans fruit à coqueSans fruit à coque
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)

Accord vin : Que boire avec ?

Chateauneuf-du-pape rougeVallée du Rhone, Rouge
Alsace RieslingAlsace, Blanc





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