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Quinoa aux carottes, amandes et raisins

Autre
3 parts
10 min
25 min
facile
271 Kcal

Ingrédients

3

Matériel

Préparation

  • Émincez les carottes en fins bâtonnets.
  • Placez le quinoa et les morceaux de carotte dans une casserole.
  • Ajoutez le bouillon et portez à ébullition.
  • Couvrez et laissez cuire environ 20 minutes.
  • Ajoutez la moutarde, le cumin, les raisins, les amandes et la coriandre.
  • Saler, poivrer et mélangez bien et servez chaud.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (310g)
Calories: 271Kcal
  • Glucides: 22.7g
  • Lipides: 12.4g
  • Gras sat.: 1.3g
  • Protéines: 10.2g
  • Fibres: 11g
  • Sucre: 11.1g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 9
Sans lactose Sans lactose
Sans sucre ajouté Sans sucre ajouté
Sans oeuf Sans oeuf

Accord vin : Que boire avec ?

Saumur blanc Centre - Val de loire, Blanc
Bergerac blanc Sud-Ouest, Blanc
Languedoc blanc Languedoc-Roussillon, Blanc

Questions:






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