Tarte au chou blanc

Name: Tarte au chou blanc
Prep time: 20 min
Cook time: 50 min
Total time: 1 h 10 min
Yield: 8
Cuisine: Fr
Ingredients: 1 petit chou blanc; 1 carotte; 1 petit oignon; 1 pincée de curry en poudre (facultatif); 3 oeufs; 25 cl de crème fraîche épaisse; sel; poivre

Autre

facile

1 h 10 m

198 Kcal

Chaque tarte à sa saveur,mais ceci c'est encore bien bon!!!

Ingrédients

Pâte brisée:

1 petit chou blanc
1 carotte
1 petit oignon
1 pincée de curry en poudre (facultatif)
3 oeufs
25 cl de crème fraîche épaisse
sel
poivre

Coût estimé: 3.65€ (0.46€/part)

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Préparation

Préparation20 min

Cuisson50 min

Laver les légumes.
Râper la carotte, peler l'oignon et détacher les feuilles du chou.
Couper le chou et l'oignon en lanières.
Les faire cuire à l'étouffée mais il faut que les légumes restent un peu croquants. Les égoutter.
Garnir un moule à tarte avec la pâte brisée.
Dans un saladier, battre les œufs avec la crème fraîche et le curry, saler, poivrer.
Disposer les légumes égouttés sur la pâte puis verser la préparation œufs-crème et enfourner dans un four préchauffé à 180° et faire cuire pendant une quarantaine de minutes.
Servir chaud mais c'est également trés bon froid.

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Nutrition

pour 1 portion / pour 100 g

Calories: 198Kcal

Glucides: 6.8g
Lipides: 16g
Gras sat.: 9.9g
Protéines: 5.9g
Fibres: 4.9g
Sucre: 6.6g
ProPoints: 6
SmartPoints: 9

Information nutritionnelle pour 1 portion (259g)

Sans gluten

Végétarien

Sans sucre ajouté

Sans fruit à coque

A A la table gourmande

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Commentaires

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Corine

27/09/2023

Je l’ai réalisée avec le reste d’un chou vert. Une dizaine de feuilles a suffi.

J'ai cuisiné cette recette

loraine9

03/02/2022

Ça a l'air bon ,mais combien d' oeufs ?

anonymous

20/05/2012

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