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Pancakes à la fleur d'oranger.

Dessert
5 parts
15 min
4 min
facile
71 Kcal

Ingrédients

Nombre de parts: 5

Pour 10 pancakes :

1 yaourt à la fleur d'oranger

50 ml de lait (écrémé)

50 g de farine

1 oeuf(moyen)

1 cuillère à soupe de cassonade

1 cuillère à café de levure chimique

Préparation

  • Dans le bol de votre blender,verser tous les ingrédients liquide(lait+œuf+yaourt) puis solides.
  • Mixer quelques secondes.
  • Laisser reposer la pâte 30 minutes.
  • Huiler une poêle à pancake et les faire cuire en les retournant à mi-cuisson dès que des bulles se forment à la surface.
  • Servir tièdes.

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 35g
Calories: 71Kcal
  • Glucides: 10.9g
  • Lipides: 1.4g
  • Gras sat.: 0.4g
  • Protéines: 3.3g
  • Fibres: 0.9g
  • Sucre: 3.9g
  • ProPoints: 2
  • SmartPoints: 2

VégétarienVégétarien
Sans fruit à coqueSans fruit à coque
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)





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