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Soupe de melon au sirop d'orgeat & fromage blanc

Dessert
2 parts
5 min
facile
101 Kcal

Ingrédients

Nombre de parts: 2
3 cuillères à soupe de fromage blanc à 20%

1 cuillère à soupe de sirop d'orgeat

1 cuillère à café de jus de citron

1/2 melon

1 graine de cardamome

Préparation

  • Mixez la chair du melon avec 1 cuillère à soupe de fromage blanc, le sirop d'orgeat, le jus de citron et les petites graines noires de la cardamome.
  • Préparez deux verres. Déposez 1 cuillère à soupe de fromage blanc dans chaque. Versez la soupe par dessus.

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 163g
Calories: 101Kcal
  • Glucides: 15.4g
  • Lipides: 2g
  • Gras sat.: 1.1g
  • Protéines: 3.8g
  • Fibres: 2.5g
  • Sucre: 13.3g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 5

Sans glutenSans gluten
VégétarienVégétarien
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans oeufSans oeuf
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)

Photos

Soupe de melon au sirop d'orgeat & fromage blanc, photo 1Soupe de melon au sirop d'orgeat & fromage blanc, photo 2

Accord vin : Que boire avec ?

BanyulsLanguedoc-Roussillon, Rouge
Arbois blancJura, Blanc





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