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Tartinade express crabe & crème avocat/pomme verte

Très facile à réaliser, une jolie entrée toute fraîche qui peut même se préparer à l'avance.
Entrée
6 parts
10 min
facile
231 Kcal

Ingrédients

6
Coût estimé: 5.09 (0.85€/part)

Préparation

  • Etape 1 - Tartinade express crabe & crème avocat/pomme verte
    Bien égoutter le contenu des boîtes de miettes de crabe et ajouter la moitié du jus de citron. Réserver.
  • Etape 2 - Tartinade express crabe & crème avocat/pomme verte
    Mettre dans le bol d'un mixeur la chair des avocats, la moitié de la pomme, sel et poivre, la crème liquide afin d'obtenir une consistance onctueuse. Ajouter le miel et les épices et mixer à nouveau.
  • Pour chaque petit bocal, répartir 2 cuillères à soupe de miettes de crabe citronnées et verser par-dessus 3 cuillères à soupe de crème d'avocat.
  • Etape 4 - Tartinade express crabe & crème avocat/pomme verte
    Couper dans la moitié de pomme restante de fines tranchettes, les citronnée et les disposer pour la petite touche "déco/fraîcheur".
  • A conserver au frais (très pratique avec les petits bocaux) jusqu'au moment de servir.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (125g)
Calories: 231Kcal
  • Glucides: 4.5g
  • Lipides: 17.9g
  • Gras sat.: 6.1g
  • Protéines: 10.3g
  • Fibres: 3.2g
  • Sucre: 4.3g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 8
Sans gluten Sans gluten
Sans oeuf Sans oeuf

Photos

Tartinade express crabe & crème avocat/pomme verte, photo 1
Tartinade express crabe & crème avocat/pomme verte, photo 2
Tartinade express crabe & crème avocat/pomme verte, photo 3
Tartinade express crabe & crème avocat/pomme verte, photo 4

Accord vin : Que boire avec ?

Lirac blanc Vallée du Rhône, Blanc
Menetou Salon Centre - Val de Loire, Rouge
Languedoc rosé Languedoc-Roussillon, Rosé

Questions:






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