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Ingrédients
2
1
concombre
200 g de fromage blanc à 20%
5 brins de
ciboulette
5 feuilles de
menthe
1 gousse d'
ail
sel
poivre
Coût estimé:
2.73
Euros
€
(1.36€/part)
Préparation
Coupez les extrémités du concombre, pelez le et épépinez le.
Coupez le en petits dés de 5 mm de côté environ.
Mélangez au fromage blanc.
Ciselez la menthe et la ciboulette, pelez et hachez l'ail.
Ajoutez le tout au fromage blanc.
Salez, poivrez.
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Concombres garnis de riz, saumon fumé, avocat et menthe
C
Célia
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion
/
pour 100 g
Nutrition:
Information nutritionnelle pour 1 portion (222g)
Calories:
136Kcal
Glucides:
6.3g
Lipides:
6.6g
Gras sat.:
4.4g
Protéines:
11.8g
Fibres:
1.6g
Sucre:
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