Ptitchef

Croque-carotte

Entrée
2 parts
10 min
10 min
facile
226 Kcal
Une entrée très simple et efficace avec peu d'ingrédients et un budget très abordable vraiment.....

Ingrédients

Nombre de parts: 2
2 tranches de pain de mie

2 cuillères à soupe de carottes (râpées)

2 cuillères à soupe de gruyère

2 cuillères à café de moutarde Maille

2 pincées de graines de cumin

Préparation

  • Etape 1 - Croque-carotte
    Épluchez et râpez les carottes finement.

    J'ai utilisé mon hachoir METALTEX qui est génial....

    Mélangez les carottes avec la moutarde et les graines de cumin.

    Posez ce mélange sur le pain de mie et terminez par le gruyère.

    Enfournez à four préchauffé à 180° pendant une dizaine de minutes.

    Dégustez avec une salade de carottes.
  • Mélangez les carottes avec la moutarde et les graines de cumin.

    Posez ce mélange sur le pain de mie et terminez par le gruyère.
  • Enfournez à four préchauffé à 180° pendant une dizaine de minutes.

    Dégustez avec une salade de carottes.

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 87g
Calories: 226Kcal
  • Glucides: 15.1g
  • Lipides: 12.5g
  • Gras sat.: 6.4g
  • Protéines: 11.5g
  • Fibres: 2.8g
  • Sucre: 3.1g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 8

VégétarienVégétarien
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans oeufSans oeuf
Sans fruit à coqueSans fruit à coque
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)



Commentaires des membres:

02/11/2016

Superbe idée pour moi qui suis végétarienne. Enfin un croque adapté. D'autres idées bienvenues

J'ai cuisiné cette recette (0) (0) Signaler
25/07/2015

C'est bon mais j'ai rajouté un pu de cumin en plus les carottes c'est bon pour le bronzage et ....ça rend aimable Lol coquelicot du var

J'ai cuisiné cette recette (1) (0) Signaler
gdlbyc6, 24/07/2015

Facile et originale, coooool. En plus, j'ai testé, c'est bien bon, et les enfants sont ravis de pouvoir manger avec les doigts.

Au passage, il y en a marre des critiques débiles qui n'apportent rien et faussent les notations!!

J'ai cuisiné cette recette (4) (2) Signaler
24/07/2015

De pire en pire les menus du jour : croque "n'importe quoi !" et pasta chorizo ( tu mets tout dans la gamelle ..10 minutes et c'est bon ! Bouffe pour mon chien ! Avé

(0) (6) Signaler
24/07/2015

Bonne idée merci

(2) (0) Signaler
24/07/2015

Je vais essayer demain soir, cela semble parfait pour un régime.

(2) (0) Signaler
24/07/2015

Plutôt original ce n' est pas toujours le cas !

(3) (0) Signaler
bibite, 24/07/2015

Bizarre comme étapes

(0) (5) Signaler

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