Flan de poisson

Name: Flan de poisson
Prep time: 10 min
Cook time: 50 min
Total time: 1 h
Yield: 6
Cuisine: Fr
Ingredients: 500 g de filet de poisson blanc; 4 oeufs; 1 citron; 30 cl de préparation pour gratin et sauce Gloria; 4 cuillères à soupe de fines herbes Délices d'Epices; sel; poivre

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Entrée

facile

1 heure

254 Kcal

Ingrédients

500 g de filet de poisson blanc
4 oeufs
1 citron
30 cl de préparation pour gratin et sauce Gloria
4 cuillères à soupe de fines herbes Délices d'Epices
sel
poivre

Coût estimé: 11.78€ (1.96€/part)

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Préparation

Préparation10 min

Cuisson50 min

Préchauffez votre four à 200°.
Pendant ce temps, Mixez le poisson, les oeufs, la préparation Gloria et les fines herbes. Salez et poivrez.
Versez le tout dans un moule à cake.
Enfournez 50 minutes au bain marie.
Laissez refroidir.

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Nutrition

pour 1 portion / pour 100 g

Calories: 254Kcal

Glucides: 13.7g
Lipides: 11.4g
Gras sat.: 2.3g
Protéines: 22g
Fibres: 4.2g
Sucre: 4.9g
ProPoints: 7
SmartPoints: 7

Information nutritionnelle pour 1 portion (197g)

Sans gluten

Sans lactose

Sans sucre ajouté

CCÃ©lia

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