Ptitchef

Flans thon et tomates

Entrée
4 parts
15 min
15 min
facile
195 Kcal
A servir en apéritif ou en plat en plus grande portion

Ingrédients

4

Matériel

Préparation

  • Dans un saladier, mélangez le lait et l’oeuf, ajoutez la crème liquide. Salez et poivrez.
    Ajoutez la farine, la noix de muscade et le parmesan, mélangez bien.
  • Égouttez le thon et émiettez-le, ajoutez le à la préparation.
    Rincez et équeutez les tomates cerises, coupez-les en 4 et ajoutez les à la préparation.
    Mélangez le tout.
  • Beurrez-vos moules à mini cakes* et versez la préparation jusqu’au bord.
    Enfournez pour 15 minutes à 200°C.

Vous allez aimer

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (95g)
Calories: 195Kcal
  • Glucides: 7.6g
  • Lipides: 11.4g
  • Gras sat.: 6.3g
  • Protéines: 15.4g
  • Fibres: 0.4g
  • Sucre: 1.4g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 6
Sans sucre ajouté Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque Sans fruit à coque

Photos

Flans thon et tomates, photo 1
Flans thon et tomates, photo 2

Accord vin : Que boire avec ?

Meursault Bourgogne, Blanc
Alsace Pinot Noir Alsace, Rouge
Tavel Vallée du Rhone, Rosé

Questions:




Commentaires des membres:

christiane68, 14/10/2018

Fait ce soir excellent

J'ai cuisiné cette recette (2) (1) Signaler
redge59, 14/10/2018

J'ai fait cette recette ce midi sans crème fraîche (je n'en avais pas ) et j'ai remplacé par 1 cuiilere à soupe de mascarpone( que j'avais) et ....nickel avec une petite mâche bien aillée en entrée

J'ai cuisiné cette recette (3) (1) Signaler
Leo 66, 06/10/2020

Je ne comprends pas ... ce n'est pas une tarte sans pâte ?

(0) (3) Signaler
POUNET66
POUNET66, 15/10/2018

Je pense que je vais aimer

(0) (5) Signaler
teutoise, 14/10/2018

Rhoo à vite faire on va aimer merci beaucoup

(1) (3) Signaler
lecircee, 13/10/2018

Très agréable

(1) (0) Signaler
ginette, 13/10/2018

Très bon a refaire

(1) (0) Signaler

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