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Entrée

facile

50 min

48 Kcal

Ingrédients

6

1 oeuf
1 courgette
2 carottes
1 pommes de terre
3 champignons-sel-poivre

Coût estimé: 1.38Euros€ (0.23€/part)

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Préparation

Préparation10 min

Cuisson40 min

Laver et éplucher les carottes et la pommes de terre.Laver la courgette et les champignons.
Râper tous les légumes et les mélanger à l'oeuf.Saler et poivrer.
Remplir des cercles avec la préparation.
Enfourner 20 minutes.Au bout de ce temps,retourner les galettes et poursuivre la cuisson 20 minutes.
Démouler à la sortie du four.

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Nutrition

pour 1 portion / pour 100 g

Calories: 48Kcal

Glucides: 6.8g
Lipides: 1.1g
Gras sat.: 0.3g
Protéines: 2g
Fibres: 1.4g
Sucre: 1.9g
ProPoints: 1
SmartPoints: 2

Information nutritionnelle pour 1 portion (93g)

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