Gateaux mousseux de courgettes en ramequins et colis surprise venu tout droit des alpes

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Entrée
moyen
55 min
134 Kcal

Ces petites mousses sont très faciles à faire et rapides à préparer pour un résultat délicieux en bouche et beau pour les yeux.

Ingrédients

6
Coût estimé: 2.66 (0.44€/part)

Préparation

Préparation15 min
Cuisson40 min
  • Couper les courgettes en rondelles et en réserver 18
  • Poêler les autres avec un peu d'huile , ajouter un peu d'eau et l'ail râpé
  • Cuire environ 15 minutes
  • Mixer le tout avec le basilic , les oeufs , le sel et le poivre et préchauffer le four T 180°
  • Beurrer les ramequins et disposer 3 rondelles de courgettes au fond de chacun
  • Verser la purée de courgettes et mettre dans un plat au bain marie et enfourner pour 20 minutes environ
    Servir chaud après avoir démoulé vos mousses

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Nutrition

pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 134Kcal
  • Glucides: 1.9g
  • Lipides: 11.9g
  • Gras sat.: 2g
  • Protéines: 4g
  • Fibres: 1.4g
  • Sucre: 1.5g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 4
Information nutritionnelle pour 1 portion (121g)
Sem glúten
Vegetariano
Sem lactose
Sem açúcar
CCerises et clafoutis

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