Ptitchef

Lasagne de la mer légères

Entrée
3 parts
5 min
20 min
facile
826 Kcal

Ingrédients

3

Matériel

Préparation

  • Faire revenir l'échalote émincée finement dans le beurre.
  • A ajouter les moules et les laisser revenir quelques minutes. Ajouter le mélange de fruits de mer et laisser revenir. Ajouter enfin la boîte de thon et laisser cuire encore quelques minutes.
  • Pendant de temps, mélanger le fromage blanc avec le parmesan puis ajouter la crème liquide, la ciboulette et la muscade et mélanger.
  • Incorporer cette préparation au mélange de fruits de mer et thon puis mélanger et mijoter cuire 5 minutes.
  • Préchauffer le four à 200°
  • Dans un plat à gratin déposer 2 feuilles de lasagnes. Recouvrir de garniture et parsemer de gruyère râpé.
  • Renouveler l'opération 2 fois en terminant par un peu de préparation.
  • Enfourner pour environ 20 minutes de cuisson.
L Lolo et sa Tambouille!

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (420g)
Calories: 826Kcal
  • Glucides: 22.9g
  • Lipides: 54.9g
  • Gras sat.: 35.4g
  • Protéines: 58.4g
  • Fibres: 0.8g
  • Sucre: 2.7g
  • ProPoints: 22
  • SmartPoints: 29
Sans sucre ajouté Sans sucre ajouté
Sans oeuf Sans oeuf
Sans fruit à coque Sans fruit à coque

Accord vin : Que boire avec ?

Meursault Bourgogne, Blanc
Pouilly Fumé Centre - Val de loire, Blanc
Languedoc blanc Languedoc-Roussillon, Blanc





Notez cette recette:
Générer un autre code sécurisé  = 

Vous allez aimer

Recette Lasagne aux fruits de mer
Lasagne aux fruits de mer
6 parts
35 min
facile
4.8 / 5
Recette Lasagne de la mer
Lasagne de la mer
6 parts
10 min
moyen
4 / 5
Recette Lasagne aux fruits de mer
Lasagne aux fruits de mer
10 parts
1 h 10 m
facile
5 / 5
Recette Lasagnes aux épinards et au chèvre
Lasagnes aux épinards et au chèvre
8 parts
45 min
facile
4 / 5
Recette Lasagnes de courgettes aux épinards
Lasagnes de courgettes aux épinards
8 parts
1 h 25 m
moyen
4.5 / 5
Recette Lasagnes aux artichauts et à la ricotta
Lasagnes aux artichauts et à la ricotta
6 parts
55 min
moyen
4 / 5

Recettes

A lire également

Framboises: 15 recettes légères et gourmandes Framboises: 15 recettes légères et gourmandes Les plats du monde: Direction l'Europe du Sud! Les plats du monde: Direction l'Europe du Sud! Végétarien, végétalien, vegan: quelle est la différence? Végétarien, végétalien, vegan: quelle est la différence?

Instagram
Question du moment
Quel poisson préférez-vous?
Votez