Ptitchef

Lasagne de la mer légères

Entrée
3 parts
5 min
20 min
facile
760 Kcal

Ingrédients

3

Préparation

  • Faire revenir l'échalote émincée finement dans le beurre.
  • A ajouter les moules et les laisser revenir quelques minutes. Ajouter le mélange de fruits de mer et laisser revenir. Ajouter enfin la boîte de thon et laisser cuire encore quelques minutes.
  • Pendant de temps, mélanger le fromage blanc avec le parmesan puis ajouter la crème liquide, la ciboulette et la muscade et mélanger.
  • Incorporer cette préparation au mélange de fruits de mer et thon puis mélanger et mijoter cuire 5 minutes.
  • Préchauffer le four à 200°
  • Dans un plat à gratin déposer 2 feuilles de lasagnes. Recouvrir de garniture et parsemer de gruyère râpé.
  • Renouveler l'opération 2 fois en terminant par un peu de préparation.
  • Enfourner pour environ 20 minutes de cuisson.

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L Lolo et sa Tambouille!

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (420g)
Calories: 760Kcal
  • Glucides: 23.9g
  • Lipides: 48.8g
  • Gras sat.: 31.2g
  • Protéines: 55.5g
  • Fibres: 0.8g
  • Sucre: 6.7g
  • ProPoints: 20
  • SmartPoints: 27
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque

Accord vin : Que boire avec ?

Meursault Bourgogne, Blanc
Pouilly Fumé Centre - Val de Loire, Blanc
Languedoc blanc Languedoc-Roussillon, Blanc

Questions:






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