Ptitchef

Lasagnes aux courgettes legeres

Autre
8 parts
15 min
40 min
facile
161 Kcal

Ingrédients

Nombre de parts: 8

Ingrédients pour 6 personnes:

4 belles courgettes

12 plaques à lasagnes

75 g de parmesan râpé

15 cl de crème fraîche liquide entière ou légère

sel et poivre

1 bouquet de basilic

1 cube de bouillon de légumes bio

Préparation

  • Lavez, coupez les extrémités des courgettes. Partagez-les en 2 dans le sens de la longueur. Coupez de fines tranches.

    Faire cuire à la vapeur 5 min. Gardez 15 cl d'eau de cuisson des courgettes auquel vous ajoutez le bouillon cube.

    Huilez ou beurrez légèrement un plat.

    Déposez succéssivement des couches de courgettes, de lasagnes, arrosez de bouillon, de crème, salez, poivrez.

    Ajoutez du parmesan râpé et du basilic ciselé.

    Recommencez l'opération, finir par une couche de lasagnes.

    Enfournez pour 30 min th 6 180°c



    Petit conseil de caro:

    Vous pouvez remplacer le parmesan par de l'emmental.

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 177g
Calories: 161Kcal
  • Glucides: 12.4g
  • Lipides: 8g
  • Gras sat.: 5.1g
  • Protéines: 8.2g
  • Fibres: 2.4g
  • Sucre: 3.1g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 6

Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans fruit à coqueSans fruit à coque
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)



Commentaires des membres:

31/08/2011

Les pates lasagnes sont crues sur le dessus, en dessous c limite... etes vous sure que c 15cl de bouillon et 15cl de crème uniquement?

(0) (0) Signaler
07/07/2011

C'est un régal, contrairement à ce que pensais ce plat est très parfumé, bravo car en plus c'est simple comme tout, je l'ai adopté

(0) (0) Signaler
30/06/2011

Excellent vraiment je recommande,bravo. .....

(0) (0) Signaler
27/06/2011

Ca change de la bolognaise !

(0) (0) Signaler

Notez cette recette:

Vous allez aimer


Recettes

A lire également

10 infos à connaître sur les courgettes !10 infos à connaître sur les courgettes !Framboises: 15 recettes légères et gourmandesFramboises: 15 recettes légères et gourmandes15 recettes de lasagnes pour varier les saveurs15 recettes de lasagnes pour varier les saveurs

Menu du jour

Recevoir le menu du jour:

Question du moment
Quel facteur est déterminant pour vous concernant une recette?
Votez