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Lasagnes aux courgettes legeres
LASAGNES AUX COURGETTES LEGERES
Ingrédients
8
Coût estimé: 6.05Euros€ (0.76€/part)
Préparation
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Lavez, coupez les extrémités des courgettes. Partagez-les en 2 dans le sens de la longueur. Coupez de fines tranches.
Faire cuire à la vapeur 5 min. Gardez 15 cl d'eau de cuisson des courgettes auquel vous ajoutez le bouillon cube.
Huilez ou beurrez légèrement un plat.
Déposez succéssivement des couches de courgettes, de lasagnes, arrosez de bouillon, de crème, salez, poivrez.
Ajoutez du parmesan râpé et du basilic ciselé.
Recommencez l'opération, finir par une couche de lasagnes.
Enfournez pour 30 min th 6 180°c
Petit conseil de caro:
Vous pouvez remplacer le parmesan par de l'emmental.
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Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Information nutritionnelle pour 1 portion (177g)
Calories: 161Kcal
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Glucides: 12.4g
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Lipides: 8g
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Gras sat.: 5.1g
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Protéines: 8.2g
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Fibres: 2.4g
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Sucre: 3.1g
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ProPoints: 4
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SmartPoints:
6
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Questions:
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Commentaires des membres:
Les pates lasagnes sont crues sur le dessus, en dessous c limite... etes vous sure que c 15cl de bouillon et 15cl de crème uniquement?
C'est un régal, contrairement à ce que pensais ce plat est très parfumé, bravo car en plus c'est simple comme tout, je l'ai adopté
Excellent vraiment je recommande,bravo. .....
Ca change de la bolognaise !