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Petite charlotte d'asperges vertes et de chèvre frais à l'huile d'olive
Petite charlotte d'asperges vertes et de chèvre frais à l'huile d'olive
Ingrédients
3
Coût estimé: 14.93Euros€ (4.98€/part)
Préparation
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Cuire 1 kg d'asperges vertes, à l'anglaise pendant 7 minutes,jusqu'à ce qu'elles soient tendres.
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Parer les asperges en coupant les têtes et les queues à la hauteur d'un cercle de pâtisserie , puis chemiser le moule.
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Intercaler les queues et le têtes à l'intérieur du cercle afin d'obtenir des créneaux.
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Mélanger 200 g de fromage de chèvre frais avec 1/3 botte de coriandre et 50 g de ciboulette ciselées, 1 ail haché, 100 ml d'huile d'olive.
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Battre la préparation jusqu'à ce que tous les éléments soient intimement liés, rectifier l'assaisonnement.
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A l'aide d'une poche à douille, remplir les cercles avec la préparation au chèvre et réserver au réfrigérateur pendant 1 heure.
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DRESSAGE:
Démouler la charlotte au centre d'une assiette et servir avec quelques feuilles de salade.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 523Kcal
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Glucides: 6.8g
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Lipides: 44.2g
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Gras sat.: 12.9g
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Protéines: 22g
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Fibres: 3.6g
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Sucre: 5.8g
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ProPoints: 14
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SmartPoints:
18
Information nutritionnelle pour 1 portion (453g)
Sans gluten
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Sans sucre ajouté
Sans oeuf
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