Piperade en cuillère

Piperade en cuillère
Entrée
facile
35 min
305 Kcal

Ingrédients

3
Coût estimé: 4 (1.33€/part)

Préparation

Préparation10 min
Cuisson25 min
  • Éplucher les tomates, les oignons, l'ail, puis tous les poivrons.
  • Piperade en cuillère - Préparation etape 2Couper tous les légumes en fines lanières.Effeuiller le thym.
  • Dans une poêle, chauffer l'huile d'olive, faire revenir pendant 5 minutes les oignons.
  • Ajouter les poivrons, bien mélanger et laisser cuire 5 minutes.Ajouter ensuite les tomates et les épices.
  • Piperade en cuillère - Préparation etape 5Mélanger et laisser encore cuire 20 minutes.Laisser refroidir. Vous pouvez le préparer la veille et mettre au frigo pour la nuit.
  • Faire griller à sec les tranches de lard. Les poser sur du papier absorbant.
  • Remplir la cuillère de piperade, couvrir avec une corolle de lard. Déposer dessus une feuille de basilic.

Notez cette recette

Nutrition

pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 305Kcal
  • Glucides: 14.6g
  • Lipides: 23.9g
  • Gras sat.: 6.4g
  • Protéines: 4.8g
  • Fibres: 5.9g
  • Sucre: 11.8g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 12
Information nutritionnelle pour 1 portion (312g)
Sans gluten
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
L La table de Mamou

Questions

Photos des membres

Commentaires

Notez cette recette: