Poichichade

Poichichade
Entrée
moyen
15 min
1435 Kcal

Ingrédients

1
Coût estimé: 1.9 (1.9€/part)

Préparation

  • Égoutter les pois-chiches, les écraser avec un presse-purée ou à la fourchette.
  • Ajouter peu à peu l'huile d'olive en mélangeant activement.
  • Assaisonner à votre goût avec les épices.
  • Servir avec des croûtons frottés d'ail, pour garder le soleil sur la table.

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Nutrition

pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 1435Kcal
  • Glucides: 29.8g
  • Lipides: 137.5g
  • Gras sat.: 19.1g
  • Protéines: 12.6g
  • Fibres: 14.3g
  • Sucre: 6.2g
  • ProPoints: 40
  • SmartPoints: 48
Information nutritionnelle pour 1 portion (375g)
Sans gluten
Végan
Végétarien
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
DDuoencuisine

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